Biz demək olar ki, orqanizm üçün lazım olan minerallar və vitaminlərlə zəngin qida əlavələri qəbul edirik.

Aztibb.az poisknews.ru-ya istinadən xəbər verir ki, ekspertlərin fikrinə görə, bunların hamısı fayda gətirmir. Təxminən bir element, onun qəbulu damarların tıxanmasına səbəb ola bilər.

Təhlükəli ola biləcək element kalsiumdur. Milyonlarla insan sümük sağlamlığını qorumaq üçün müntəzəm olaraq qəbul edir. Ancaq nüanslar var. Beləliklə, məsələn, kalsium (Ca) K2 vitamini ilə birlikdə qəbul edilməlidir.
Birincinin çoxu, ikincisinin isə kifayət qədər olmaması ürəyinizi riskə ata bilər.

Nə qədər kalsium yüksək hesab olunur? Diyetoloqun sözlərinə görə, gündə 1000-1200 mq həm kişilər, həm də qadınlar üçün çox sayılır.