Çox tez-tez rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biri olan bel ağrıları müxtəlif səbəblərdən yarana bilər: gərgin fiziki əmək, oturaq iş şəraiti, hərəkətsizlik, artıq çəkililik və s.

 

Aztibb.az Modern Hospitala istinadla xəbər verir ki, belinizdə kəskin ağrılar hiss etdiyiniz zaman mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Lakin ayaqqabı seçiminə diqqət yetirməklə bu problemin tam, yaxud da qismən öhdəsindən gəlmək mümkündür.

 

Ayaqqabı seçərkən diqqət tələb edən mühüm məqamları nəzərinizə çatdırırıq:

 

•ayaqqabının dabanı sərtlik hiss etdirməməli və hündürlüyü 5 sm-dən çox olmamalıdır;

•altı tam düz olan loferlər, yaxud balerina tipli ayaqqabılar tövsiyə edilmir;

•ayaq ölçüsündən daha nazik altlıqlı ayaqqabılar bel ağrısı yarada bilər.

⠀