Piyada gəzmək bütün orqanizmə müsbət təsir edir. Piyada gəzmək insan həytını çətinləşdirməyən, bədəni yormayan, hər yaşa uyğun idman növüdür. Hər gün gəzintiyə çıxan insanlarda özünə qiymət vermə artır, qorxu və həyacan azalır, eyni zamanda enerji axını hiss edirlər.

Aztibb.az piyada gəzməyin 9 əsas faydasını təqdim edir. 

1. Həzmi asanlaşdırır.
2. Qan təzyiqini normallaşdırır. 
3. Tənəffüsü yaxşılaşdırır.
4. Əhval-ruhiyyəni yüksəldir.
5. Əzələ və oynaq ağrılarını azaldır.
6. Fiziki və zehni yorğunluğu aradan qaldırır. 
7. Xolesterin səviyyəsini stabilləşdirir. 
8. Sümüklərin möhkəmlənməsinə kömək edir.