Hər səhər acqarına 2 stəkan su (otaq temperaturunda) içməyi unutmuruq. Bu bütün bədən və xüsusilə də böyrək sağlamlığınız üçün çox vacibdir. Və gün ərzində yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl, yeməkdən 1 saat sonra olmaq şərtilə su içməyə davam edilməlidir.

 

Aztibb.az xəbər verir ki, bu barədə nefroloq Barat Yusubov məlumat verib. 

 

Həkim bildirib ki, hər birimizin gündəlik su norması bədən çəkimizə uyğun, hər 1 kq-a 30 ml su düşür.