Sağlam qidalanmaya riayət edən qadınlarda belə hamiləlik dövründə orqanizmdə dəmir çatışmazlığı meydana çıxa bilər. Hamiləlik dövründə dəmirə tələbat 100% artmış olur.

Dəmirlə zəngin qida məhsullarına qırmızı ət, çuğundur, ərik qurusu və s. aiddir.

 

Aztibb.az Refeans Medical Group-a istinadla xəbər verir ki, hamilə olmayan qadın gündə 15 mg, hamiləlik zamanı isə 30 mg dəmir qəbul etməlidir. Bunu sadəcə qida məhsulları vasitəsilə qəbul etmək çətin olduğu üçün hamiləliyin 12-ci həftəsindən etibarən adətən dəmir multivitamin-mineral kompleksinin tərkibində və ya tək dəmir preparatı şəklində istifadə olunur.