Orqanizmdə C vitamini əksikliyi olduğunu göstərən ƏLAMƏTLƏR
11.08.2022 09:26
Kimyəvi adı Askorbin turşusu olan C vitamini suda həll olan və insan orqanizmi üçün olduqca əhəmiyyətli vitamindir. Bu vitamin əsasən bitki mənşəli məhsullarda olur. İnsanın gündəlik C vitamini tələbatı 70-100 mq-dır. C vitamini toxumaların əmələ gəlməsi, eləcə də müxtəlif zədələrdən sonra orqanizmin sağalma prosesi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.
AZtibb.az Kliniki Tibbi Mərkəzin məlumatına istinadla xəbər verir ki, insan orqanizmi təbii olaraq öz-özünə C vitamini istehsal etmədiyinə görə, onu qidalanma yolu ilə təbii mənbələrdən almaq lazımdır.
Portağal, limon, çiyələk, kivi, ananas, cəfəri, bibər kimi məhsullar C vitamini ilə zəngindir.
Orqanizmdə bu vitamin çatışmadıqda aşağıdakı əlamətlər özünü göstərir:
İmmun sistemi zəifləyir;
Yorğunluq və depressiya halları başlayır;
Diş ətində qanaxmalar olur;
Oynaq ağrıları əmələ gəlir;
Saçlar qırılır və tökülür;
Bədəndə göyərmə halları müşahidə edilir.
Yuxarıda sadalanan əlamətlərdən birini özünüzdə müşahidə etsəniz, həkimə müraciət etməyiniz məsləhətdir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Şəkərli diabet xəstəliyinin əlamətləri nələrdir?
29.04.2024 | 10:19
Dəmir çatışmazlığı ilə bağlı yaranan anemiya xəstəliyinin təbii yollarla müalicəsi
25.04.2024 | 09:51
İnsan orqanizmi üçün siqaretçəkmənin zərəri havanın çirklənməsindən daha çoxdur
21.04.2024 | 14:41
Autizmdən əziyyət çəkən uşaqlar üçün təmənnasız müayinə və müalicə prosedurları həyata keçirilir - AKSİYA
19.04.2024 | 10:14
Psixiatr: "Kəllə beyin travması, neyroinfeksiyalar Parkinson əlamətlərinin yaranmasına gətirib çıxara bilər"
11.04.2024 | 14:16
Dişləri sıxmaq nəyə səbəb olur?
09.04.2024 | 16:26
Dünyada təxminən 5000-7000 uşaqdan biri anus atreziyası ilə doğulur
08.04.2024 | 16:28
Vitamin D defisiti necə yaranır?
05.04.2024 | 09:32
Böyük Britaniyada öskürəksiz təhlükəli vərəm ştamı qeydə alınıb
01.04.2024 | 10:55
Aşağı nəbz təhlükəlidirmi?
31.03.2024 | 12:30
ÇOX OXUNANLAR
Diyetoloq arıqlamaq üçün daha tez-tez gülməyi və əsnəməyi məsləhət görüb
29.04.2024 | 17:25
Suyun düzgün içilməsi ilə bağlı keçmişin məsləhətləri
29.04.2024 | 09:15
Sümük bulyonu arıqlamağa kömək edir
29.04.2024 | 08:26
TƏBİB Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyində olan tibb müəssisələri üzrə vakant yerlər elan edir
25.04.2024 | 10:32
Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyindəki tibb müəssisələrinə işçilər axtarılır
26.04.2024 | 10:59
Dəmir çatışmazlığı ilə bağlı yaranan anemiya xəstəliyinin təbii yollarla müalicəsi
25.04.2024 | 09:51
Aynurə Əliyeva - Suraxanı Tibb Mərkəzinin psixoloqu
28.04.2024 | 17:01
Bundan sonra işə qəbul və sürücülük vəsiqəsi əldə etmək üçün tibbi arayışlar elektron olacaq
26.04.2024 | 11:59
Səhiyyə Nazirliyi akademik Zərifə Əliyevanın 101 illiyi münasibətilə fleşmob təşkil edib
27.04.2024 | 14:38
ATU-da Ulu Öndərə həsr olunan konfrans keçirilib
24.04.2024 | 12:02
8 yaşlı uşaq üzərində icbari tibbi sığorta ilə qaraciyər transplantasiyası əməliyyatı həyata keçirilib
27.04.2024 | 10:35
Tibb üzrə fəlsəfə doktoru İmmi Ələkbərova Xətai Tibb Mərkəzində fəaliyyət göstərəcək
24.04.2024 | 13:05
Şəkərli diabet xəstəliyinin əlamətləri nələrdir?
29.04.2024 | 10:19
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Məlahət Əzizova
28.04.2024 | 10:09
Salyanda göz müayinəsi aksiyası təşkil olunub
28.04.2024 | 11:18