Erkən saatlarda məhdud zamanlı qidalanma artıq çəkini azaldır
10.08.2022 12:12
"Səhər erkən saatlarda, məhdud zamanlı qidalanma artıq çəkini azaldır".
Aztibb.az xəbər verir ki, həkim endokrinoloq Fərhad Burzu Alabama Universitetində (ABŞ) aparılmış randomizə bir araşdırmanın nəticələrindən bəhs edərkən belə deyib.
Həkim bildirib ki, araşdırma zamanı artıqçəkili (diabetli olmayan) 90 nəfərə xüsusi qidalanma rejimi tətbiq olunmuşdur. Belə ki, onlara səhər 7:00-dan 15:00-a qədər (cəmi 8 saat) qidalanma icazəsi verilmişdir. Bunu “erkən məhdud zamanlı qidalanma”- “early time restricted eating-eTRE” adlandırmışlar. Bunu xüsusi bir növ aralıqlı diet də hesab etmək olar. Pasiyentlərin çəkiləri, sistolik və diastolik təzyiqləri 12-14 həftə müşahidə olunmuşdur. Bu müddət ərzində həm çəkiləri azalmış və həm də təzyiqləri əhəmiyyətli dərəcədə normallaşmışdır.
Eyni zamanda pasientlərdə piylənmə səviyyələri də azalmışdır. Bununla da aralıqlı diet - “intermittent fasting” növlərinə yeni bir növü Erkən Məhdud Zamanlı Qidalanma - “Early Time Restricted Eating”də əlavə olunmuşdur. Araşdırma 8 avqustda JAMA Network Internal Medicine jurnalinda dərc olunmuşdur.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Psixiatr: "Kəllə beyin travması, neyroinfeksiyalar Parkinson əlamətlərinin yaranmasına gətirib çıxara bilər"
11.04.2024 | 14:16
Dişləri sıxmaq nəyə səbəb olur?
09.04.2024 | 16:26
Dünyada təxminən 5000-7000 uşaqdan biri anus atreziyası ilə doğulur
08.04.2024 | 16:28
Vitamin D defisiti necə yaranır?
05.04.2024 | 09:32
Böyük Britaniyada öskürəksiz təhlükəli vərəm ştamı qeydə alınıb
01.04.2024 | 10:55
Aşağı nəbz təhlükəlidirmi?
31.03.2024 | 12:30
Uşaqlarda döş qəfəsinin deformasiyasının səbəbləri
26.03.2024 | 13:00
Şahdamara stend taxıla bilərmi?
24.03.2024 | 14:18
Ramazan ayı boyunca bədəninizdə suyun miqdarına fikir verin!
24.03.2024 | 08:00
İnfarkt sonrası bunları etməyin!
22.03.2024 | 14:02
ÇOX OXUNANLAR
Pediatr Sahilə Ələsgərova fəaliyyətini Xətai Tibb Mərkəzində davam etdirəcək
08.04.2024 | 14:27
Yulaf sağlamlığa bu xüsusiyyətinə görə zərərlidir
12.04.2024 | 10:32
Gömrük Hospitalının Təcili Tibbi Yardım şöbəsi və Çağrı Mərkəzi bayram günlərində 7/24 rejimində fəaliyyət göstərəcək
12.04.2024 | 10:31
Xalq yazıçısı Çingiz Abdullayev Mərkəzi Gömrük Hospitaldan evə buraxılıb
17.04.2024 | 17:00
"Həkimlərimizi tanıyaq!" rubrikası təqdim edir: Terapevt Şamaxı Məmmədova
09.04.2024 | 17:38
Çinli həkimlər donuz böyrəyini insana köçürüblər
08.04.2024 | 16:05
Hər gün ispanaq yeməyin FAYDALARI
13.04.2024 | 11:47
Ramazan sonrası necə qidalanmalı?
11.04.2024 | 11:49
Pediatr Sevil Orucovanın məqaləsi: "Həkim insanlara Günəş qədər lazımdır"
15.04.2024 | 15:58
Peşəkar həkimlərimizi tanıyaq! - Tibb üzrə fəlsəfə foktoru Sədi Allahverdiyev
13.04.2024 | 17:13
Dişləri sıxmaq nəyə səbəb olur?
09.04.2024 | 16:26
Regionlarda fəaliyyət göstərən peşəkar səhiyyə işçilərini tanıtmaqda davam edirik!
13.04.2024 | 09:56
Tibb üzrə fəlsəfə doktoru Yazgül Abdıyevanı 50 illik yubileyi münasibətilə təbrik edirik!
17.04.2024 | 15:43
Tibb müəssisələrində radioloji xidmətlərin təşkili istiqamətində işlər davam etdirilir
08.04.2024 | 14:13
Bu hallarda qırmızı ət zərərli və ya sağlam hesab edilir
14.04.2024 | 15:11