Həkimin sözlərinə görə, onun güclü olması üçün orqanizmin vitaminə ehtiyacı var. Lakin immuniteti artırmaq adı ilə həddindən çox vitamin qəbul etmək orqanizmə zərər verə bilər. Əsasən yazın gəlişi ilə əlaqədar bəzi insanlar həkim məsləhəti olmadan kortəbii qaydada vitamin qəbul edir. Həmin maddələri dərmandan yox, meyvə-tərəvəzlərdən əldə etmək lazımdır. Lakin bununla yanaşı tez həll olunan həm zeytun yağı kimi bitki mənşəli, həm də heyvan mənşəli qida və zülallar qəbul edilməlidir, çünki orqanizmə zülallar və aminturşular məhz bu yolla daxil olur. Orqanizmi yalnız vitaminlərlə qidalandırmaq olmur:

 

"Əgər immun sistemində uzunmüddətli bakterial virus infeksiyaları yoxdursa, onu məqsədyönlü şəkildə gücləndirməyə ehtiyac yoxdur. Həkim tövsiyəsi və müvafiq qan analizləri olmadan fəsil dəyişkənliyi ilə əlaqədar immuniteti həddindən artıq gücləndirilməsi insanı sağlam yox, əksinə xəstə edə bilər".