Hər il qeyd olunan bu günün məqsədi – yuxu rejiminə riayət etməyin vacibliyini vurğulamaqdır. Sağlam yuxu zamanı orqanizmin gündəlik həyatda sərf edilən bütün qüvvəsi bərpa olunur.

 

Alimlərin müxtəlif peşə sahibləri arasında apardıqları araşdırmalardan məlum olub ki, əməyin qorunması və təhlükəsizlik texnikası mühəndisləri gündə 6 saatdan az yatırlar. Onlardan sonra bu siyahını müəllimlər, fəhlələr, mühafizəçilər və sürücülər davam etdirirlər.

 

Yuxu çatışmazlığı aşpaz və qənnadı ustalarının fəaliyyətinə də mənfi təsir göstərir. Tədqiqatlar göstərir ki, mühasiblər, məşqçilər, mühəndislər və rəhbər vəzifəsində çalışanlarlar normal yuxu rejiminə daha dəqiq riayət edənlər, yəni təxminən 6-8 saat arası yatan şəxslərdir.