Nikotin turşusunun orqanizmə FAYDALARI
24.01.2022 11:53
Nikotin turşusu orqanizmdə bir çox metabolik proseslərdə iştirak edən vitamin B3 (PP) və ya niasindir ki, əvəzolunmaz qidalandırıcı element sayılır.
Bu turşu qəbul edildikdə yağları parçalayan və onları enerjiyə çevirən niasinə çevrilir. İnsan orqanizminin nikotin turşusuna ehtiyacı gündə 5-10 mq, hamiləlik dövründə isə 15 mq təşkil edir.
Aztibb.az tibbi mənbələrə istinadla xəbər verir ki, aşağıdakı hallar orqanizmdə nikotin turşusunun defisit olduğunu göstərir:
- Həzm pozğunluğu (tez-tez ishal);
- İştahın azalması;
- Ultrabənövşəyi şüalara qarşı yüksək həssaslıq (yanıqlar, baloncuklar);
- Əzələ zəifliyi;
- Dil, diş ətində problemlər;
- Dərinin həddindən artıq soyulması (pellagra);
- Saç tökülməsi;
- Zəif görmə;
- Yaddaşın pozulması;
- Artan qan şəkəri;
- Yuxusuzluq.
Nikotin turşusunun orqanizmə faydaları:
- Sümük iliyində metabolik prosesləri və qan tədarükünü bərpa edir.
- Xolesterol səviyyəsini azaldır, beləliklə aterosklerozun qarşısını alır.
- Zülalları, yağları, karbohidratları parçalayır.
- Bədəndən zəhərli maddələrin atılmasını və qanın durulmasını təşviq edir.
- İltihabı azaldır.
- Beyin qan dövranını normallaşdırır.
- Qan damarlarını genişləndirir.
- Saçları gücləndirir.
- Dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.
- Qan dövranı sistemini oksigenlə doyurur və dərini effektiv şəkildə cavanlaşdırır.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Varikoz xəstəliyindən necə qorunmaq olar?
16.05.2025 | 09:41
Otoskopiya nədir?
06.05.2025 | 12:58
Novruz - Yenilənən təbiət, saflaşan ruh
20.03.2025 | 08:03
Qlaukomanı tanıyaq, gözümüzü qoruyaq!
12.03.2025 | 07:47
İnsult və ürək dayanması - Kardioloq həddindən artıq vitamin qəbulunun təhlükəsindən danışdı
07.03.2025 | 15:20
Prostatit stress və infeksiyalar səbəbindən inkişaf edir - Refleksoloq izah etdi
05.03.2025 | 14:30
Fleboloq: Tromboflebit kəskin ürək çatışmazlığına səbəb ola bilər
05.03.2025 | 09:24
Nevroloq: Kişilər qadınlara nisbətən işemik insulta daha çox həssasdırlar
04.03.2025 | 12:42
Boyun ağrılarından necə xilas olaq?
13.06.2024 | 10:17
Endokrinoloq: "Şəkərli diabet xəstələrinin sayı Azərbaycanda kifayət qədərdir"
03.06.2024 | 14:16
ÇOX OXUNANLAR
Elmi-Tədqiqat Tibbi Profilaktika İnstitutu vakansiya elan edir
21.04.2026 | 16:24
Qobustanda 85 yaşlı pasiyent üzərində yüksək riskli cərrahi əməliyyat uğurla icra olunub
23.04.2026 | 17:46
ÜST-nin Azərbaycandakı Ofisində yeni vakansiya!
24.04.2026 | 15:43
Mərkəzi Klinika ASCVTS-in 34-cü illik konfransında təmsil olunub
22.04.2026 | 11:19
WUF13 Azərbaycan Əməliyyat Şirkətinin 24 könüllüsü üçün ilkin tibbi yardım mövzusunda təlim keçirilib
24.04.2026 | 14:37
1777026726_259.jpg "WUF13 Azərbaycan Əməliyyat Şirkətinin 24 könüllüsü üçün ilkin tibbi yardım mövzusunda təlim keçirilib")
Rəşad Şolan “Nefrologiya və böyrək transplantasiyasında klinik təcrübələr və gələcək perspektivlər” adlı elmi-praktiki konfransda çıxış edib
21.04.2026 | 17:48
"Sağlam gələcək sənin əlindədir" adlı maarifləndirmə aksiyası təşkil edilib
24.04.2026 | 15:36
Naxçıvanda orta tibb işçiləri üçün vakansiya elan olunub
23.04.2026 | 11:58
Görkəmli alim Ağabəy Sultanovun 90 illiyi qeyd olunub
24.04.2026 | 10:26
Rahim Hüseynov TƏBİB-in İcraçı direktorunun müavini təyin olunub
01.05.2026 | 10:29
Elmi-Tədqiqat Kardiologiya İnstitutunda fəaliyyət göstərən “ETKİ könüllüləri”nə sertifikatlar təqdim olunub
28.04.2026 | 11:32
Azərbaycan EMT Qrupu yoxlama aparmaq üçün Türkiyəyə gedib
23.04.2026 | 15:02
Dövlət Gömrük Komitəsinin Tibbi Xidmət İdarəsinin Bioetika Komissiyasının növbəti iclası keçirilib
24.04.2026 | 10:08
Uzman uşaq cərrahı Vüsal Cəfərov AZTV-nin “TeleSəhər” proqramına müsahibə verib
22.04.2026 | 11:07
Qobustan RMX-da konfrans: “Nurlu ömrün salnaməsi”
28.04.2026 | 17:09
