Nikotin turşusunun orqanizmə FAYDALARI
24.01.2022 11:53
Nikotin turşusu orqanizmdə bir çox metabolik proseslərdə iştirak edən vitamin B3 (PP) və ya niasindir ki, əvəzolunmaz qidalandırıcı element sayılır.
 
Bu turşu qəbul edildikdə yağları parçalayan və onları enerjiyə çevirən niasinə çevrilir. İnsan orqanizminin nikotin turşusuna ehtiyacı gündə 5-10 mq, hamiləlik dövründə isə 15 mq təşkil edir.
 
Aztibb.az tibbi mənbələrə istinadla xəbər verir ki, aşağıdakı hallar orqanizmdə nikotin turşusunun defisit olduğunu göstərir:
 
- Həzm pozğunluğu (tez-tez ishal);
- İştahın azalması;
- Ultrabənövşəyi şüalara qarşı yüksək həssaslıq (yanıqlar, baloncuklar);
- Əzələ zəifliyi;
- Dil, diş ətində problemlər;
- Dərinin həddindən artıq soyulması (pellagra);
- Saç tökülməsi;
- Zəif görmə;
- Yaddaşın pozulması;
- Artan qan şəkəri;
- Yuxusuzluq.
 
Nikotin turşusunun orqanizmə faydaları:
 
- Sümük iliyində metabolik prosesləri və qan tədarükünü bərpa edir.
- Xolesterol səviyyəsini azaldır, beləliklə aterosklerozun qarşısını alır.
- Zülalları, yağları, karbohidratları parçalayır.
- Bədəndən zəhərli maddələrin atılmasını və qanın durulmasını təşviq edir.
- İltihabı azaldır.
- Beyin qan dövranını normallaşdırır.
- Qan damarlarını genişləndirir.
- Saçları gücləndirir.
- Dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.
- Qan dövranı sistemini oksigenlə doyurur və dərini effektiv şəkildə cavanlaşdırır.