Dərinin erkən yaşlanmasının SƏBƏBLƏRİ
06.06.2021 12:09

Gənclik və gözəlliyin ömrünü bir sıra üsullarla uzatmaq mümkündür. Aztibb.az xəbər verir ki, insan dərisinin vaxtından tez qocalmasının bir neçə səbəbi var:

 

Fotoyaşlanma

 

Ultrabənövşəyi radiasiya (həm günəş şüaları, həm də solyari) dəri qocalmasını dəfələrlə sürətləndirir, həmçinin yeni xəstəliklərin yaranma riskini artırır. Günəş işığının təsiri altında dəri hüceyrələri oksidləşdirici stres şəraitində işləyir, quruluşlarında, genetik aparatda və hüceyrələrarası mayedə pozuntular baş verir. Dəri qalınlaşır, elastikliyi itir və qırışlar meydana gəlir. 30 - 40 yaşlarında dəridə sarı ləkələr görünə bilər, üz qırışları aydın görünür, teleagioektaziya (üzdəki hörümçək damarları) görünə bilər.

 

40 yaşdan sonra qocalma prosesi daha da sürətlənir - sarımtıl-kül dəri tonu, bütün üzdəki qırışlar aydın şəkildə görünür. Bunun üçün günəş qoruyucularından yalnız yayda deyil, həm də yazda və payızda istifadə etmək lazımdır.

 

Yaz və yay aylarında, yüksək günəş şüalarının fəaliyyəti zamanı günorta saat 12.00-dan 16.00-a qədər açıq havada olmaq tövsiyə olunmur. 

 

Dəri nəmliliyinin olmaması

 

Elmi məlumatlara görə, insan dərisi 70% sudan ibarətdir və yenə də nəmlənməyə ehtiyac duyur. Dərinin nəmləndirilməsinin nə qədər tez-tez olması lazım olduğu barədə ümumi bir tövsiyə vermək mümkün deyil. Bu, dərinin nəm tutma qabiliyyətindən asılıdır.

 

Dərinin susuzlaşması şiddətli soyulma, sıxılma hissi, qırışların görünüşünə səbəb olur - bütün bu problemlər yaşlanma prosesini sürətləndirir. Nəmləndiricilərdən istifadə bu zaman effektivdir.
Nəmləndiricilər - məsələn, qliserin - su molekullarını dərinin səth təbəqələri səviyyəsində tutan bir hidroskopik maddədir.

 

Stress

 

Bir insanın zehni vəziyyəti sağlamlığın əsas amillərindən biridir. Stress sinir sisteminin pozulmasına gətirib çıxarır, bu isə dərinin və bütün orqanizmin vəziyyətinə təsir edə bilər.
O, qırışlar, tünd boz dəri rəngi, quruluq, sağalmayan yaralar və s. səbəb olur. Özünüzü idarə etmək çətin olduğu hallarda nanə və ya limon balzamı ilə bir fincan çay için və ya bir neçə damcı yüngül sedativ qəbul edin.

 

Dərinin toksinlərlə çox yüklənməsi

 

Bədəndəki toksinlər tədricən yığılır. Bunun bir neçə səbəbi ola bilər: dərmanların nəzarətsiz istifadəsi (məsələn, antipiretik dərmanlar); keyfiyyətsiz qida (məsələn, antibiotiklər və bəslənmiş hormonlarla müalicə olunan heyvanların əti; nitritlər, nitratlar və ya pestisidlərlə bitki qidaları); xlorlu suyun istifadəsi.

 

Bədənin zəhərli maddələrlə həddindən artıq yüklənməsindən birləşdirici toxuma ən çox təsirlənir, buna görə dəri elastikliyini itirir, xarici təsirlərə tab gətirmək qabiliyyətini itirir.

 

Siqaret çəkmək

 

Dəri elastikliyi azalır, qan damarları kövrək olur, dərinin oksigen doyması azalır və dərinin qidalanması pozulur. Dəri dəyişir, boz rəngli dəri, qırmızı rəngli şişkinlik yaranır və o, nəzərəçarpacaq dərəcədə sarsılır. Siqareti tərgitmək və ya heç olmasa siqaret sayını gündə 1-2 ədədə endirməyə cəhd etmək lazımdır.

 

Bədəndə vitamin çatışmazlığının vaxtından əvvəl qocalma riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığı elmi şəkildə sübut edilmişdir. Buna görə ildə iki dəfə vitamin kompleksləri qəbul edin (məsələn, yaz və payızda - vitamin çatışmazlığı fəsillərində). Diqqət yetirin ki, bunların tərkibində E vitamini (tokoferol) olsun. E vitamini oksidləşən radikalların toxumalara dağıdıcı təsirinin qarşısını alır və bununla da yaşlanmanın  qarşısını alır.

 

Düzgün bəslənmənin əsas məqamlarına əməl etmədən bədənin, o cümlədən dərinin yaşlanmasını yavaşlatmaq mümkün deyil. Təzə tərəvəz və meyvələrə üstünlük verin (xüsusən tərkibində C vitamini olanlar - bütün sitrus meyvələri, kivilər).

Sağlam səhər yeməyi, alma kimi meyvə parçaları ilə yulaf əzməsi yeyin.

 

Gün ərzində nahar edə bilmirsinizsə, bir banan ilə bir stəkan kefir için - aclıq hissi axşamadək geri çəkiləcəkdir. Qazlı olmayan, adi su içmək dəriyə faydalıdır. Axşam yeddidən gec olmayaraq nahar etməyə çalışın.