Qida rasionunda tərkibində fol turşusu (ispanaq, soğan, kahı, qara ciyər, böyrək, ət), həmçinin sink (noxud, yumurta sarısı, araxis-yerfındığı, badam, qoz) olan məhsullar olmalıdır. Gündəlik qulluğu da yaddan çıxarmaq lazım deyil.

 

Aztibb.az tibbi mənbələrə istinadən qaş və kirpikləri sürətlə gurlaşdıran təbii qarışımdan ibarət resepti təqdim edir:

 

Yaşıl çayı dəmləmək, suyuna bir disk pambığı batıraraq hər gün 10 dəqiqə gözün və qaşların üzərində saxlamaq lazımdır. Əlavə olaraq, 3 xörək qaşığı şirin badam yağının (zeytun və gənəgərçək yağı da olar) üzərinə toz halına salınmış 1 çay qaşığı mixək əlavə etmək və qarışımı bir qabın içərisində orta atəşdə 2 dəqiqə qarışdıraraq qaynatmaq lazımdır. Üzəri köpükləndikdən sonra süzüb, hər axşam qaş və kirpiklərə çəkmək effektiv nəticə verəcək.