Məlumdur ki, D vitamini çatışmazlığında mineralizasiyanın az olması səbəbindən sümük toxumasının yumşalması müşahidə olunur və bu qırılma təhlükəsi yaradır.

Aztibb.az Meddaily.ru-ya istinadən xəbər verir ki, D vitamini çatışmazlığında insan, xüsusən bel bölgəsində, çanaqda və qabırğalarda sümüklərə basarkən ağrı hiss edə bilərlər. Bu ağrılar gecə daha çox müşahidə edilir.

Vitamin çatışmazlığı əzələ ağrısı ilə yanaşı, depressiya və davamlı bir yorğunluq hissinə də səbəb olur.

D vitamini çatışmazlığı olan insanlar tez-tez qrip kimi yoluxucu xəstəliklərə yoluxur.

Qeyd edilib ki, həkimlər D vitamininin yüksək konsentrasiyası olan pəhriz əlavələrinin öz-özünə verilməsinə qətiyyətlə qarşıdır. Dərmanların təyin edilməsi yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra mümkündür. Həkimlər D vitaminini qidadan (toyuq yumurtası, pendir, yağlı balıq, cod qaraciyəri) və günəş altında gəzərkən əldə etməyi məsləhət görürlər.