Payız və soyuq havalarda külək, temperatur dəyişiklikləri, qapalı məkanlarda quru hava və nəqliyyatda uzun müddət qalmaq gözlərdə quruluq, qıcıqlanma və qızartını artıra bilər.
Aztibb.az "Life" portalına istinadən yazır ki, oftalmoloq Oksana Kuznetsovanın sözlərinə görə, güclü külək göz səthini qoruyan gözyaşı təbəqəsinin daha sürətlə buxarlanmasına səbəb olur. Hava axını ilə gözə toz və xırda hissəciklərin düşməsi isə yanma, quruluq, yad cisim hissi, qızartı və göz yaşarması yarada bilər.
Küləkli havalarda gözləri qorumaq üçün eynəkdən istifadə etmək məsləhətdir. Bunun gün eynəyi olması vacib deyil, adi çərçivə də birbaşa hava axınının qarşısını qismən ala bilər. Gözə toz düşdükdə onu barmaqla çıxarmağa və gözləri güclü şəkildə ovuşdurmağa çalışmaq olmaz. Narahatlıq davam edərsə, oftalmoloqa müraciət edilməlidir.
Nəqliyyatda gözləri necə qorumaq olar?
Payız aylarında insanlar ictimai nəqliyyatdan daha çox istifadə edir və qapalı məkanlarda daha uzun müddət qalırlar. Kondisioner, ventilyasiya və ya açıq pəncərədən gələn birbaşa hava axını gözyaşının buxarlanmasını sürətləndirə bilər. Buna görə mümkün olduqda hava axınının birbaşa üzə yönəldiyi yerdən uzaqlaşmaq tövsiyə olunur.
Respirator infeksiyaların artdığı mövsümdə mikroorqanizmlərin gözün selikli qişasına keçmə riski də yüksəlir. Əllərin gigiyenasına riayət etmək və gözlərə əllə toxunmamaq vacibdir.
İsitmə mövsümündə gözlər niyə quruyur?
İsitmə mövsümünün başlaması ilə ev, ofis və digər qapalı məkanlarda hava daha quru olur. Mərkəzi isitmə sistemləri və qızdırıcılar gözyaşı təbəqəsinin buxarlanmasını sürətləndirir. Kompüter və smartfondan uzun müddət istifadə də gözlərə əlavə yük yaradır. İnsan diqqətini ekrana cəmlədikdə daha az göz qırpır və göz səthi kifayət qədər nəmlənmir.
Bu səbəbdən elektron cihazlarla uzunmüddətli işləyərkən müntəzəm qısa fasilələr vermək və otaqda optimal rütubəti qorumaq tövsiyə olunur. Nəmləndirici göz damcıları isə həkimin məsləhəti ilə istifadə edilməlidir.
Göz iltihabının qarşısını necə almaq olar?
Mövsümi problemlərdən biri də göz infeksiyalarıdır. Bəzi respirator xəstəliklər konyunktivitə, yəni gözün selikli qişasının iltihabına səbəb ola bilər. Qızartı, göz yaşarması, ifrazat, yanma və işığa həssaslıq əsas əlamətlər arasında yer alır.
Mütəxəssis göz iltihabının səbəbini özbaşına müəyyənləşdirməyi və müalicəyə başlamağı tövsiyə etmir. Bu əlamətlər virus və ya bakterial infeksiya, eləcə də allergik reaksiya ilə bağlı ola bilər. Xüsusilə irinli ifrazat, ağrı, güclü işıq həssaslığı və görmənin pisləşməsi müşahidə olunarsa, oftalmoloqun müayinəsi vacibdir.
Həkimə müraciət edənədək əllərin gigiyenasına riayət etmək, şəxsi dəsmaldan istifadə etmək və kontakt linzaları müvəqqəti çıxarmaq məsləhətdir. Gözləri güclü küləkdən, kondisioner, ventilyasiya və qızdırıcılardan gələn birbaşa hava axınından qorumaq, otaqda komfortlu rütubəti saxlamaq və kompüterlə işləyərkən fasilələr vermək göz sağlamlığının qorunmasına kömək edə bilər.
