Ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizə aparmağın yolları
07.06.2024 11:47
Ürək-damar sistemi ilə bağlı problem bütün dünyada əsas məsələlərdən biridir. Hər il ürək xəstəliklərinin sayı artır. Təəssüf ki, bu xəstəliklər daha da cavanlaşır. Belə ciddi xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün bir çox yollar var.
Bu barədə Aztibb.az-a məlumat verən ürək damar cərrahı, tibb üzrə fəlsəfə doktoru Ramil Əliyevin sözlərinə görə, ilk öncə siqareti buraxmaq lazımdır. Siqaret təhlükəli bir vərdişdir.Əvvəla, siqaret ürək və qan damarlarına böyük zərər verir. Bir siqaret çəkdikdən sonra qan təzyiqi yüksəlir, tromboz və damarların tıxanma riski artır.
Fiziki fəaliyyətin ürək üçün əsas şərtlərdən olduğunu deyən həkim əlavə edib ki, bu, ürək-damar sistemini gücləndirir, qan təzyiqini normallaşdırır və xolesterolu və qan şəkərini azaldır.
O, qan təzyiqini idarə etməyin də vacibliyini qeyd edib. Bildirib ki, artan təzyiq (hipertansiyon) nəticəsində damarların divarlarında bir yük meydana gəlir. Həmçinin yüksək qan şəkəriniz varsa, şəkər xəstəliyiniz varsa həkiminizdən öyrənməlisiniz.
Ramil Əliyev vurğulayıb ki, bundan başqa, xolesterol insan sağlamlığının vəziyyətini xarakterizə edən göstəricilərdən biridir. Yüksək xolesterol problemi olmayan insanlar, ən azı 2 ildə bir dəfə yoxlamalıdırlar.
"Piylənmə ürək-damar xəstəliklərinin əsas səbəblərindən biridir" - deyə bildirən cərrah risk qrupuna, çox miqdarda viseral yağ olan insanların daxil olduğunu söyləyib. Həkim bildirib ki, ürək sağlamlığı üçün diyetinizdə həmişə bitki mənşəli qidaların (qoz-fındıq, toxum, dənli bitkilər) olması tövsiyyə olunur.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Dəridə yazı kimi izlər niyə yaranır? Dermatoqrafizm haqqında
24.08.2026 | 21:27
Ayurvedik qidalanma sağlamlıq üçün nə dərəcədə faydalıdır?
24.08.2026 | 19:15
Saç mezoterapiyası haqqında 5 vacib məqam
24.08.2026 | 18:09
Ürək çatışmazlığının diaqnostikasında BNP-nin rolu
24.08.2026 | 17:12
Bu yaşda yeniyetmə qızların beynində dəyişikliklər baş verir - Valideynlərin diqqətinə!
24.08.2026 | 15:20
Appendisit: əlamətləri nələrdir?
24.08.2026 | 09:45
Hicama: ənənəvi üsul haqqında müasir tibbin yanaşması
23.08.2026 | 20:49
Qaraciyər yağlanması ilə piylənmə arasındakı əlaqə
23.08.2026 | 19:50
Qadın sağlamlığı üçün yaşa görə vacib müayinələr
23.08.2026 | 18:49
Qoltuqaltında tez-tez abses yaranırsa, bu xəstəliyə diqqət
23.08.2026 | 17:58
ÇOX OXUNANLAR
Kriminal zəhərlənmələr:mərgümüş və risindən poloniuma və epibatidinə qədər
17.08.2026 | 19:14
Qobustan RMX-da patronaj xidmətinin təşkili ilə bağlı təlim keçirilib
15.08.2026 | 09:15
Mərkəzi Gömrük Hospitalında AZDAS İB və DAS Derneğinin nümayəndələri ilə görüş keçirilib
15.08.2026 | 11:38
Milli Hematologiya və Transfuziologiya Mərkəzində “Aplastik anemiya” mövzusunda seminar keçirilib
15.08.2026 | 16:58
Doğuş təcili tibbi yardım avtomobilində həyata keçirilib
15.08.2026 | 13:35
IV ixtisas qrupu üzrə keçid balları dəyişəcək
15.08.2026 | 14:09
Pirallahı Tibb Mərkəzində oftalmoloji xidmətlərin əlçatanlığı genişləndirilir
18.08.2026 | 09:29
Lerik Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında növbəti qanvermə AKSİYASI
16.08.2026 | 12:42
Yüksək risk, güclü komanda: uğurla həyata keçirilən qeysəriyyə əməliyyatı
15.08.2026 | 12:52
ATU ailəsinin üzvü Ramal Təbib oğlu: “İnam nə qədər çoxdursa, məqsəd o qədər yaxındır”
16.08.2026 | 09:39
AQTA-nın sədri süd və süd məhsullarının emalı zavodunda olu
15.08.2026 | 09:34
Mərkəzi Gömrük Hospitalının uşaq cərrahı AZTV-yə müsahibə verib
19.08.2026 | 12:24
Azərbaycanlı həkimlər beynəlxalq arenada yeni uğurlara imza atır
20.08.2026 | 16:09
DİM IV ixtisas qrupu üzrə plan yerlərini elan etdi - 3551 yer ödənişsizdir
18.08.2026 | 13:12
Şahbuz rayonunda tibbi aksiya: 32 nəfər müayinədən keçib
19.08.2026 | 16:17

