Ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizə aparmağın yolları
07.06.2024 11:47
Ürək-damar sistemi ilə bağlı problem bütün dünyada əsas məsələlərdən biridir. Hər il ürək xəstəliklərinin sayı artır. Təəssüf ki, bu xəstəliklər daha da cavanlaşır. Belə ciddi xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün bir çox yollar var.
Bu barədə Aztibb.az-a məlumat verən ürək damar cərrahı, tibb üzrə fəlsəfə doktoru Ramil Əliyevin sözlərinə görə, ilk öncə siqareti buraxmaq lazımdır. Siqaret təhlükəli bir vərdişdir.Əvvəla, siqaret ürək və qan damarlarına böyük zərər verir. Bir siqaret çəkdikdən sonra qan təzyiqi yüksəlir, tromboz və damarların tıxanma riski artır.
Fiziki fəaliyyətin ürək üçün əsas şərtlərdən olduğunu deyən həkim əlavə edib ki, bu, ürək-damar sistemini gücləndirir, qan təzyiqini normallaşdırır və xolesterolu və qan şəkərini azaldır.
O, qan təzyiqini idarə etməyin də vacibliyini qeyd edib. Bildirib ki, artan təzyiq (hipertansiyon) nəticəsində damarların divarlarında bir yük meydana gəlir. Həmçinin yüksək qan şəkəriniz varsa, şəkər xəstəliyiniz varsa həkiminizdən öyrənməlisiniz.
Ramil Əliyev vurğulayıb ki, bundan başqa, xolesterol insan sağlamlığının vəziyyətini xarakterizə edən göstəricilərdən biridir. Yüksək xolesterol problemi olmayan insanlar, ən azı 2 ildə bir dəfə yoxlamalıdırlar.
"Piylənmə ürək-damar xəstəliklərinin əsas səbəblərindən biridir" - deyə bildirən cərrah risk qrupuna, çox miqdarda viseral yağ olan insanların daxil olduğunu söyləyib. Həkim bildirib ki, ürək sağlamlığı üçün diyetinizdə həmişə bitki mənşəli qidaların (qoz-fındıq, toxum, dənli bitkilər) olması tövsiyyə olunur.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
"İmmunlaşdırma həftəsi"nin məqsədi nədir?
22.04.2026 | 14:44
Dizenteriya nədir?
22.04.2026 | 08:22
İnsult xəstələrinə evdə necə qulluq edilməlidir?
21.04.2026 | 16:25
Qastrit və xora zamanı necə qidalanmalı?
21.04.2026 | 14:31
Peyvənd yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün ən effektiv vasitədir
21.04.2026 | 12:16
Dəyişkən hava şəraitində sağlamlığınızı qoruyun!
21.04.2026 | 11:24
Qocalma prosesini ləngitməyin yeni yolu araşdırılır
21.04.2026 | 10:07
Uşaqları peyvənd etdirmək niyə vacibdir?
20.04.2026 | 15:42
Düşünmək neçə kalori yandırır?
29.07.2025 | 15:15
Qocalma prosesi 50 yaşdan sonra sürətlənir - TƏDQİQAT
29.07.2025 | 13:02
ÇOX OXUNANLAR
Cəbrayılda “Göz sağlamlığı gələcəyimizdir” adlı tibbi aksiya keçirilib
21.04.2026 | 10:40
Elmi-Tədqiqat Tibbi Profilaktika İnstitutu vakansiya elan edir
21.04.2026 | 16:24
Mərkəzi Klinika ASCVTS-in 34-cü illik konfransında təmsil olunub
22.04.2026 | 11:19
Birinci Moskva Dövlət Tibb Universitetinin dosenti Bakı Sağlamlıq Mərkəzində olub
21.04.2026 | 18:28
İnsult xəstələrinə evdə necə qulluq edilməlidir?
21.04.2026 | 16:25
Qastrit və xora zamanı necə qidalanmalı?
21.04.2026 | 14:31
Ağdaş Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında qanvermə aksiyası təşkil olunub
21.04.2026 | 13:55
Səhiyyə Nazirliyinin nümayəndələri Özbəkistanda beynəlxalq forumda iştirak ediblər
22.04.2026 | 10:35
Rəşad Şolan “Nefrologiya və böyrək transplantasiyasında klinik təcrübələr və gələcək perspektivlər” adlı elmi-praktiki konfransda çıxış edib
21.04.2026 | 17:48
Laçın RMX-da akademik Zərifə Əliyevaya həsr olunmuş oftalmoloji müayinələr təşkil olunub
20.04.2026 | 16:38
Yenidoğulmuş uşağı necə çimizdirmək lazımdır? - Pediatr Məhsəti Nəcəfova açıqladı
21.04.2026 | 13:07
Şamaxıda minimal invaziv cərrahiyyəyə həsr olunan 12-ci regional konfrans keçirilib
21.04.2026 | 16:21
ATU-nun əməkdaşı Ege Universitetində akademik fəaliyyət göstərib
20.04.2026 | 18:54
Respublika Neyrocərrahiyyə Xəstəxanasında təlim: “Tibbi tullantıların idarə edilməsi”
20.04.2026 | 16:05
Kollektiv immuniteti qorumaq üçün İmmunizasiya həftəsinə qoşulmaq vacibdir - Səhiyyə Nazirliyi
21.04.2026 | 14:12

