Narın insan orqanizmi üçün FAYDALARI
16.12.2022 14:34
Qış mövsümündə immunitet sistemini möhkəmləndirmək ən vacib məsələdir. Bunun üçün isə hər zaman apteklərdən alınan bioəlavə və vitaminlərə üz tutmaq lazım deyil. Lazım olan maddələri asanlıqla adi ərzaq məhsullarından əldə edə bilərik. Məsələn, narın tərkibi bir çox faydalı madələrlə zəngindir.
Aztibb.az xəbər verir ki, narın tərkibi kalium, fosfor, kalsium, natrium, dəmir kimi minerallarla, həmçinin A, B1, B2, B3, C vitaminləri ilə zəngindir. Nar ürək-damar sistemini möhkəmləndirir, mədəaltı vəzin fəaliyyətini və qanın tərkibini yaxşılaşdırır, eyni zamanda hemoqlabini artırmağa kömək edir. Nar meyvəsi bakteriya və iltihab əleyhinə təsir göstərir, vərəm xəstəliyinin profilaktikasında effektivdir.
Bundan başqa, nar immuniteti gücləndirir və orqanizmi virus və soyuqdəymə xəstəliklərindən qoruyur. Öskürək zamanı şirin nar yeyilməsi öskürəyi kəsir, ağciyərləri təmizləyir. Turş nar isə ürəkbulanmanı azaldır, sidikqovucu təsir edir, mədə və qida borusundan qaynaqlanan ağız qoxusunun qarşısını alır.
Nar meyvəsi qan təzyiqini aşağı salır, bu səbəbdən hipertoniyada çox vacibdir. Eyni zamanda, orqanizmdən radioatkiv maddələri ifraz edir, qaraciyəri sağlamlaşdırır. Narın dənələri və qabığı da müalicəvidir.
Təbii ki, narın faydaları ilə yanaşı ziyanı da var. Nar şirəsi xroniki mədə xəstəliyi olanlara məsləhət görülmür. 1 yaşına qədər uşaqlara da nar şirəsi vermək olmaz. 4-7 yaş arası uşaqlara verilən nar şirəsinə su qatmaq lazımdır. Həmçinin qastrit, enterit və mədə xorasından əziyyət çəkənlərə nar çəyirdəyi udmaq olmaz.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Bypass əməliyyatı, yoxsa dərman müalicəsi? Uzman həkim AÇIQLADI
05.05.2024 | 16:01
Xolesistitin yaranmasının qarşısını almaq üçün tədricən arıqlamaq vacibdir
04.05.2024 | 12:52
Qəhvənin bilinməyən faydaları
03.05.2024 | 13:39
Yuxuda kabus görməyin qarşısını almağın yolu tapılıb
03.05.2024 | 09:11
“İqlim dəyişikliyinin əməyin mühafizəsi və sağlamlığına təsiri” mövzusunda tədbir
02.05.2024 | 08:33
Ürək qapağı əməliyyatından sonra nələrə diqqət edilməlidir?
30.04.2024 | 12:18
Ötən il Respublika Müharibə Veteranları Xəstəxanasında 3100-dən çox şəxsə stasionar xidmət göstərilib
28.04.2024 | 09:33
Respublika Klinik Xəstəxanasının Patoloji hamiləlik şöbəsində ekstragenital xəstəlikləri olan pasiyentlərə də xidmət göstərilir
27.04.2024 | 17:06
Bypass əməliyyatının göstəriş olduğu hallar
27.04.2024 | 13:22
Sağlam ürəyə gedən yol sağlam qidalardan keçir!
27.04.2024 | 12:40
ÇOX OXUNANLAR
Diyetoloq arıqlamaq üçün daha tez-tez gülməyi və əsnəməyi məsləhət görüb
29.04.2024 | 17:25
Suyun düzgün içilməsi ilə bağlı keçmişin məsləhətləri
29.04.2024 | 09:15
Sümük bulyonu arıqlamağa kömək edir
29.04.2024 | 08:26
Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyindəki tibb müəssisələrinə işçilər axtarılır
26.04.2024 | 10:59
Aynurə Əliyeva - Suraxanı Tibb Mərkəzinin psixoloqu
28.04.2024 | 17:01
Bundan sonra işə qəbul və sürücülük vəsiqəsi əldə etmək üçün tibbi arayışlar elektron olacaq
26.04.2024 | 11:59
Şəkərli diabet xəstəliyinin əlamətləri nələrdir?
29.04.2024 | 10:19
Səhiyyə Nazirliyi akademik Zərifə Əliyevanın 101 illiyi münasibətilə fleşmob təşkil edib
27.04.2024 | 14:38
8 yaşlı uşaq üzərində icbari tibbi sığorta ilə qaraciyər transplantasiyası əməliyyatı həyata keçirilib
27.04.2024 | 10:35
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Məlahət Əzizova
28.04.2024 | 10:09
Salyanda göz müayinəsi aksiyası təşkil olunub
28.04.2024 | 11:18
YAP Xətai rayon təşkilatının Diaqnoz Tibb Mərkəzində yeni ərazi partiya təşkilatı yaradılıb
02.05.2024 | 12:06
ATU-nun əməkdaşları Beynəlxalq Sitopatoloji Konqresdə iştirak ediblər
27.04.2024 | 12:12
Psixoloq: Autizm sahəsində peşəkar mütəxəssislərin tədris prosesinə cəlb edilməsi mütləqdir - MÜSAHİBƏ
29.04.2024 | 15:19
Quba RMX-da ağacəkmə aksiyası: 200-ə yaxın müxtəlif növ dekorativ ağaclar əkilib
02.05.2024 | 13:10