Uzun ömrün sirlərindən biri piyada gəzməkdir.

Aztibb.az TƏBİB-ə istinadla xəbər verir ki, piyada gəzməklə orqanizmdə aşağıdakı müsbət dəyişikliklər baş verir:

Ürək-damar sistemi xəstəlikləri ehtimalı azalır;
Beynin fəaliyyətinin effektivliyi artır;
Əzələlərin oksigenlə təminatı intensivləşir;
Qan təzyiqi normallaşır;
Həzm asanlaşır;
Tənəffüs yaxşılaşır;
Fiziki və zehni yorğunluq aradan qalxır;
Əhval-ruhiyyə yaxşılaşır;
Artıq çəki azalır və s.

Müəllif: Səadət Məmmədova