Diyetoloq və endokrinoloq Mixail Ginzburq dərman preparatlarından istifadə etmədən orqanizmdə D vitamini ehtiyatlarını artırmağın üsullarını açıqlayıb.

Aztibb.az medikforum.ru-ya istinadla xəbər verir ki, ekspert izah edib ki, həblər şəklində vitaminin qəbulu bəzən orqanizmdə ona qarşı dözülməzliyə səbəb olur. Onun sözlərinə görə, bu məsələdə düzgün seçilmiş rasion kömək edə bilər. 

"Problemi həll etmək üçün treska balığının qaraciyəri, yağlı balıq növləri, yumurta sarısı və çox yağlı südün sistemli istifadəsi effektivdir", — həkim bildirib.

Bundan başqa, o, Günəş vannaları qəbul etməyi tövsiyə edib.