“Çərəzləri çox istifadə etdikdə insan orqanizminə zərər yetirə bilər” - Dermatoveneroloq
13.08.2021 16:21
“Çərəzlər faydalı olduğu qədər, çox istifadə etdikdə insan orqanizminə zərər yetirə bilər”.
Aztibb.az xəbər verir ki, Mərkəzi Gömrük Hospitalının dermatoveneroloqu Sevinc Kərimova bu barədə Mədəniyyət TV kanalında danışıb.
Bəs yay fəslində hansı çərəzlərdən istifadə etmək daha yaxşıdır, onların qəbulu zamanı nələrə diqqət edilməlidir?
Həkimin sözlərinə görə, çərəzlər vitaminlər və minerallarla zəngindir, tərkibində çox faydalı olan proteinlər vardır. Bir ovuc çərəz tərkibində olan antioksidant, kalsium və maqneziumla insan bədənindəki enerji balansını qoruyur. Çərəzləri, quru meyvələri bütün fəsillərdə qəbul etmək olar, amma yay aylarında bunların miqdarını diqqətdə saxlamaq məsləhətdir. Qoz, fındıq, fıstıq və badam kimi bir çox çərəzlərin tərkibindəki vitaminlər sümükləri bərkidir, yaddaşı gücləndirir.
Çərəzlər faydalı olduğu qədər də, çox istifadə etdikdə insan orqanizminə zərər yetirə bilər. Buna səbəb onların tərkibində olan yağların çox olmasıdır. Həddən artıq qəbul etdikdə insanın çəkisi artır, piylənmə əmələ gəlir. Yay aylarında çərəzləri qovrulmamış yemək məsləhətdir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Şəkərli diabet xəstəliyinin əlamətləri nələrdir?
29.04.2024 | 10:19
Dəmir çatışmazlığı ilə bağlı yaranan anemiya xəstəliyinin təbii yollarla müalicəsi
25.04.2024 | 09:51
İnsan orqanizmi üçün siqaretçəkmənin zərəri havanın çirklənməsindən daha çoxdur
21.04.2024 | 14:41
Autizmdən əziyyət çəkən uşaqlar üçün təmənnasız müayinə və müalicə prosedurları həyata keçirilir - AKSİYA
19.04.2024 | 10:14
Psixiatr: "Kəllə beyin travması, neyroinfeksiyalar Parkinson əlamətlərinin yaranmasına gətirib çıxara bilər"
11.04.2024 | 14:16
Dişləri sıxmaq nəyə səbəb olur?
09.04.2024 | 16:26
Dünyada təxminən 5000-7000 uşaqdan biri anus atreziyası ilə doğulur
08.04.2024 | 16:28
Vitamin D defisiti necə yaranır?
05.04.2024 | 09:32
Böyük Britaniyada öskürəksiz təhlükəli vərəm ştamı qeydə alınıb
01.04.2024 | 10:55
Aşağı nəbz təhlükəlidirmi?
31.03.2024 | 12:30
ÇOX OXUNANLAR
Diyetoloq arıqlamaq üçün daha tez-tez gülməyi və əsnəməyi məsləhət görüb
29.04.2024 | 17:25
Suyun düzgün içilməsi ilə bağlı keçmişin məsləhətləri
29.04.2024 | 09:15
Sümük bulyonu arıqlamağa kömək edir
29.04.2024 | 08:26
Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyindəki tibb müəssisələrinə işçilər axtarılır
26.04.2024 | 10:59
TƏBİB Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyində olan tibb müəssisələri üzrə vakant yerlər elan edir
25.04.2024 | 10:32
Dəmir çatışmazlığı ilə bağlı yaranan anemiya xəstəliyinin təbii yollarla müalicəsi
25.04.2024 | 09:51
Aynurə Əliyeva - Suraxanı Tibb Mərkəzinin psixoloqu
28.04.2024 | 17:01
Bundan sonra işə qəbul və sürücülük vəsiqəsi əldə etmək üçün tibbi arayışlar elektron olacaq
26.04.2024 | 11:59
Səhiyyə Nazirliyi akademik Zərifə Əliyevanın 101 illiyi münasibətilə fleşmob təşkil edib
27.04.2024 | 14:38
8 yaşlı uşaq üzərində icbari tibbi sığorta ilə qaraciyər transplantasiyası əməliyyatı həyata keçirilib
27.04.2024 | 10:35
Şəkərli diabet xəstəliyinin əlamətləri nələrdir?
29.04.2024 | 10:19
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Məlahət Əzizova
28.04.2024 | 10:09
Turanə Əliyeva - Suraxani Tibb Mərkəzinin həkim-psixiatrı
25.04.2024 | 10:05
Salyanda göz müayinəsi aksiyası təşkil olunub
28.04.2024 | 11:18
ATU-nun əməkdaşları Beynəlxalq Sitopatoloji Konqresdə iştirak ediblər
27.04.2024 | 12:12