Müəllifi Anna Avdulina olan “Dərmansız da yaşamaq olar” kitabı sağlam həyat tərzi haqqında dəyərli nəşrdir.

Aztibb.az tibb və sağlamlığa dair dəyərli kitabları oxucularına tövsiyə edir.

Sağlamlıq insanın həyatında ən vacib amildir. İnsan hər şeyi həyatı boyu əldə edə bilər, lakin itirilmiş sağlamlığı çox vaxt geri qaytarmaq mümkün deyil. Əlbəttə ki, müasir tibb möcüzələr göstərməyə qadirdir, lakin bu möcüzələr də sonsuz deyil.

Bəs günümüzdə getdikcə daha az rast gəlinən ideal sağlamlıq standartını necə öyrənək?

Bu kitab uzun müddət sağlam, gümrah, nikbin əmək qabiliyyətini saxlamaq istəyənlər üçün nəzərdə tutulub.

Kitabda tövsiyə edilən fiziki hərəkətlər və özünümasaj üsulları sinir sistemini möhkəmlətməyə, orqanizmdə mübadilə proseslərini yaxşılaşdırmağa, həyat tonusunu yüksəltməyə, ömrü uzatmağa kömək edəcəkdir.

Kitab “Qanun” nəşriyyatı tərəfindən Azərbaycan dilində də çap edilib.