Bestseller tibbi kitablar: "Mavi ərazilər". Uzun ömür yaşamış insanlardan daha çox yaşamağın yollarına dair dərslər
12.12.2021 21:30
Tədqiqatçı Den Buettner dünyanın ən uzunömürlü insanları ilə tanış olmaq üçün səyahətə çıxır və onların həyat tərzindən doqquz sadə, lakin güclü dərs alır. Bəs o, bu dərslərə harada yiyələnir? Mavi ərazilərdə. Mavi ərazilər həyat tərzi və dünyagörüşü baxımından heyrətamiz icmalardır...
Kitab alimlərdən ibarət komandanın 20 ildən artıq bir müddətdə “mavi ərazi” adlanan yerlərdə insanların 100 ildən artıq müddətdə yaşamasının nadir hadisə kimi qəbul edilmədiyi həyat tərzinə əsaslanaraq yazılıb.
Baxmayaraq ki uzunömürlü insanlar dünyanın hər bir nöqtəsinə yayılıblar, onları birləşdirən bir şeylər var: gündəlik fiziki işlə məşğul olmaq, yemək məsələsində “təvazökarlıq”, yerli mövsümi meyvə və tərəvəzlərə qarşı xüsusi sevgi, ailə dəyərlərinə qarşı diqqət, hörmət və optimizm.
Qısacası, ümumilikdə müəllifin dediklərinə görə bu prosesi hər bir insanın öz üzərində tətbiq etməsi faydalı, eyni zamanda asandır.
Aztibb.az
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Bestseller tibbi kitablar: “Həyatın sənin əlindədir” – Türk professor və uzman həkim Osman Müftüoğlu
01.01.2022 | 22:33
Bestseller tibbi kitablar: “Telomer effekti” - Daha gənc, daha sağlam və uzun ömürlü olmağa inqilabi yanaşma
18.12.2021 | 21:49
Bestseller tibbi kitablar: "Mavi ərazilər". Uzun ömür yaşamış insanlardan daha çox yaşamağın yollarına dair dərslər
12.12.2021 | 21:30
Bestseller tibbi kitablar: Maykl Mos “Duz, Şəkər, Yağ: Ərzaq canavarları bizi necə asılı vəziyyətə saldı?”
27.11.2021 | 19:13
Bestseller tibbi kitablar: Tom Rat "Ye, hərəkət et, yat". Qərarlarımızın sağlamlıq və üzunömürlülüyə təsiri
13.11.2021 | 20:48
Bestseller tibbi kitablar: Sağlamlıq və xəstəlik üçün yeni model
09.11.2021 | 22:38
Bestseller tibbi kitablar: Müalicəsi mümkün olmayan xəstəlik yoxdur. 150 il yaşaya bilərik!
07.11.2021 | 22:20
ÇOX OXUNANLAR
Ali Səhiyyə Menecmenti Akademiyasının III sessiyasına qeydiyyat başlayıb
15.07.2026 | 12:38
Böyük ölçülü exinokokk kisti tam laparoskopik üsulla uğurla əməliyyat edilib - Diaqnoz Tibb Mərkəzində
15.07.2026 | 17:02
Naxçıvanın Babək rayonunda növbəti tibbi müayinə aksiyası keçirilib
18.07.2026 | 11:30
Elmi-Tədqiqat Mamalıq və Ginekologiya İnstitutu ilə Qazaxıstanın tibb müəssisələri arasında əməkdaşlıq memorandumları imzalanıb
15.07.2026 | 09:37
Könüllü qanvermə praktikası müasir transfuzologiyada qan təhlükəsizliyinin təmin olunmasının ən effektiv modelidir - MÜSAHİBƏ
20.07.2026 | 11:15
Göygöl Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında könüllü qanvermə aksiyası
16.07.2026 | 14:16
Elmi-Tədqiqat Kardiologiya İnstitutunun əməkdaşı Çində beynəlxalq seminarda iştirak edir
20.07.2026 | 08:07
Burun tənəffüsünün pozulmasından əziyyət çəkən pasiyent üzərində müasir endoskopik cərrahi əməliyyat uğurla icra olunub
16.07.2026 | 16:06
Yüksək hərarət və tənəffüs yolu infeksiyası əlamətləri ilə Elmi-Tədqiqat Pediatriya İnstitutuna çatdırılan körpə sağlamlığına qovuşub
15.07.2026 | 14:52
Xəstəxanadaxili infeksiyaların qarşısının alınması səhiyyə xidmətinin keyfiyyətinin əsas prioritetlərindən biridir
19.07.2026 | 14:21
Mərkəzi Gömrük Hospitalının terapevti Mədəniyyət TV-nin “Səhərçağı” proqramına müsahibə verib
21.07.2026 | 11:21
Mərkəzi Klinikanın əməkdaşlarına Fəxri fərmanlar təqdim olunub
22.07.2026 | 13:17
Ağdərə rayonu Vəngli kəndində yaşayan sakinlərin səyyar tibbi aksiyası həyata keçirilib
21.07.2026 | 08:49
Göygöldə tibbi müayinə aksiyası: Rayon sakinlərinə 2 527 tibbi xidmət göstərilib
15.07.2026 | 13:18
Xroniki bel ağrılarında müasir fizioterapiya yanaşmaları
18.07.2026 | 16:47
