Bestseller tibbi kitablar: "Mavi ərazilər". Uzun ömür yaşamış insanlardan daha çox yaşamağın yollarına dair dərslər
12.12.2021 21:30
Tədqiqatçı Den Buettner dünyanın ən uzunömürlü insanları ilə tanış olmaq üçün səyahətə çıxır və onların həyat tərzindən doqquz sadə, lakin güclü dərs alır. Bəs o, bu dərslərə harada yiyələnir? Mavi ərazilərdə. Mavi ərazilər həyat tərzi və dünyagörüşü baxımından heyrətamiz icmalardır...
Kitab alimlərdən ibarət komandanın 20 ildən artıq bir müddətdə “mavi ərazi” adlanan yerlərdə insanların 100 ildən artıq müddətdə yaşamasının nadir hadisə kimi qəbul edilmədiyi həyat tərzinə əsaslanaraq yazılıb.
Baxmayaraq ki uzunömürlü insanlar dünyanın hər bir nöqtəsinə yayılıblar, onları birləşdirən bir şeylər var: gündəlik fiziki işlə məşğul olmaq, yemək məsələsində “təvazökarlıq”, yerli mövsümi meyvə və tərəvəzlərə qarşı xüsusi sevgi, ailə dəyərlərinə qarşı diqqət, hörmət və optimizm.
Qısacası, ümumilikdə müəllifin dediklərinə görə bu prosesi hər bir insanın öz üzərində tətbiq etməsi faydalı, eyni zamanda asandır.
Aztibb.az
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Bestseller tibbi kitablar: “Həyatın sənin əlindədir” – Türk professor və uzman həkim Osman Müftüoğlu
01.01.2022 | 22:33
Bestseller tibbi kitablar: “Telomer effekti” - Daha gənc, daha sağlam və uzun ömürlü olmağa inqilabi yanaşma
18.12.2021 | 21:49
Bestseller tibbi kitablar: "Mavi ərazilər". Uzun ömür yaşamış insanlardan daha çox yaşamağın yollarına dair dərslər
12.12.2021 | 21:30
Bestseller tibbi kitablar: Maykl Mos “Duz, Şəkər, Yağ: Ərzaq canavarları bizi necə asılı vəziyyətə saldı?”
27.11.2021 | 19:13
Bestseller tibbi kitablar: Tom Rat "Ye, hərəkət et, yat". Qərarlarımızın sağlamlıq və üzunömürlülüyə təsiri
13.11.2021 | 20:48
Bestseller tibbi kitablar: Sağlamlıq və xəstəlik üçün yeni model
09.11.2021 | 22:38
Bestseller tibbi kitablar: Müalicəsi mümkün olmayan xəstəlik yoxdur. 150 il yaşaya bilərik!
07.11.2021 | 22:20
ÇOX OXUNANLAR
Anar Bayramov səhiyyə naziri təyin edilib
19.10.2026 | 12:07
TƏBİB Səhiyyə Nazirliyinin tabeliyinə verilib
19.10.2026 | 11:52
Teymur Musayev səhiyyə naziri vəzifəsindən azad edilib, Baş nazirin müavini təyin olunub
19.10.2026 | 12:00
Respublika Klinik Xəstəxanası vakansiya elan edir
24.10.2026 | 19:16
İnfarktdan sonra ürəyi zədələnmələrdən qorumağın yolu tapılıb
17.10.2026 | 15:49
_191.jpg "İnfarktdan sonra ürəyi zədələnmələrdən qorumağın yolu tapılıb")
Uşaq cərrahı Günel Əmiraslanova Şəki Bonum Medicalda pasiyentləri qəbul edəcək
20.10.2026 | 10:31
Ultra emal olunmuş qidalar beyində damar zədələnməsi riskini artıra bilər
22.10.2026 | 14:08
Bakı və Sumqayıtda qripə qarşı peyvəndləmə başlayıb
22.10.2026 | 17:03
_39.jpg "Bakı və Sumqayıtda qripə qarşı peyvəndləmə başlayıb")
Yatmazdan əvvəl qidalanma qaraciyər xəstəlikləri riskini 30 faiz artıra bilər
22.10.2026 | 12:05
Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasının həkim-ginekoloqu beynəlxalq konfransda poster təqdim edib
17.10.2026 | 11:07
Sümük zəifliyi beyin qocalmasının sürətlənməsinin gizli əlaməti ola bilər
17.10.2026 | 14:26
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında diz oynağında yaranmış septik artrit səbəbilə cərrahi əməliyyat icra olunub
20.10.2026 | 12:26
Mərkəzi Gömrük Hospitalı gələcəyin tibb mütəxəssislərinin yetişdiyi klinik tədris baza
19.10.2026 | 08:43
JAMA: Amiloiddən təmizlənmiş beyin nahiyələrində tau zülalının patoloji yığıntıları daha az olub
18.10.2026 | 08:12
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında laparoskopik sol tərəfli hemikolektomiya əməliyyatı uğurla icra olunub
17.10.2026 | 14:38
