Bestseller tibbi kitablar: "Mavi ərazilər". Uzun ömür yaşamış insanlardan daha çox yaşamağın yollarına dair dərslər
12.12.2021 21:30
Tədqiqatçı Den Buettner dünyanın ən uzunömürlü insanları ilə tanış olmaq üçün səyahətə çıxır və onların həyat tərzindən doqquz sadə, lakin güclü dərs alır. Bəs o, bu dərslərə harada yiyələnir? Mavi ərazilərdə. Mavi ərazilər həyat tərzi və dünyagörüşü baxımından heyrətamiz icmalardır...
Kitab alimlərdən ibarət komandanın 20 ildən artıq bir müddətdə “mavi ərazi” adlanan yerlərdə insanların 100 ildən artıq müddətdə yaşamasının nadir hadisə kimi qəbul edilmədiyi həyat tərzinə əsaslanaraq yazılıb.
Baxmayaraq ki uzunömürlü insanlar dünyanın hər bir nöqtəsinə yayılıblar, onları birləşdirən bir şeylər var: gündəlik fiziki işlə məşğul olmaq, yemək məsələsində “təvazökarlıq”, yerli mövsümi meyvə və tərəvəzlərə qarşı xüsusi sevgi, ailə dəyərlərinə qarşı diqqət, hörmət və optimizm.
Qısacası, ümumilikdə müəllifin dediklərinə görə bu prosesi hər bir insanın öz üzərində tətbiq etməsi faydalı, eyni zamanda asandır.
Aztibb.az
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Bestseller tibbi kitablar: “Həyatın sənin əlindədir” – Türk professor və uzman həkim Osman Müftüoğlu
01.01.2022 | 22:33
Bestseller tibbi kitablar: “Telomer effekti” - Daha gənc, daha sağlam və uzun ömürlü olmağa inqilabi yanaşma
18.12.2021 | 21:49
Bestseller tibbi kitablar: "Mavi ərazilər". Uzun ömür yaşamış insanlardan daha çox yaşamağın yollarına dair dərslər
12.12.2021 | 21:30
Bestseller tibbi kitablar: Maykl Mos “Duz, Şəkər, Yağ: Ərzaq canavarları bizi necə asılı vəziyyətə saldı?”
27.11.2021 | 19:13
Bestseller tibbi kitablar: Tom Rat "Ye, hərəkət et, yat". Qərarlarımızın sağlamlıq və üzunömürlülüyə təsiri
13.11.2021 | 20:48
Bestseller tibbi kitablar: Sağlamlıq və xəstəlik üçün yeni model
09.11.2021 | 22:38
Bestseller tibbi kitablar: Müalicəsi mümkün olmayan xəstəlik yoxdur. 150 il yaşaya bilərik!
07.11.2021 | 22:20
ÇOX OXUNANLAR
İnsan orqanizmi hansı səbəbdən iki əsas mərhələdə qocalır - Alimlər müəyyənləşdiriblər
05.09.2026 | 08:46
Kəllə sümüyü iliyi xroniki ağrıların səbəbi ola bilər - TƏDQİQAT
04.09.2026 | 11:42
Tibb işçilərinin əməkhaqlarının artırılmasına QHT sədrindən münasibət
03.09.2026 | 14:18
Qidalanma mədəniyyəti - gələcək nəsillərin sağlamlığını sığortalayan ən dəyərli ictimai səhiyyə investisiyası
01.09.2026 | 16:49
TƏBİB tabeliyində çalışan tibb işçilərinin əməkhaqları artırılır
02.09.2026 | 13:50
Ümumi cərrah Mübariz Mahmudov evində ziyarət edilib
01.09.2026 | 13:50
Yüksəkixtisaslı anestezioloq-reanimatoloq Xəyal Məmmədov - Həkimlərimizi tanıyaq!
04.09.2026 | 09:51
Müasir neyrocərrahiyyə yanaşmalarını daim izləyən və peşəkar inkişafını davam etdirən həkim - Toğrul Qasımlı
03.09.2026 | 09:00
Saatlı RMX-da tanınmış cərrah Əhədağa Soltanovun 75 illik yubileyi qeyd edilib
09.09.2026 | 16:33
ATU tələbələri Ege Universitetində bir aylıq Yay Məktəbi proqramında iştirak ediblər
02.09.2026 | 14:44
Şirvanda daha bir mürəkkəb travmatoloji əməliyyat uğurla icra olunub
02.09.2026 | 09:26
TƏBİB beynəlxalq əməkdaşlığın genişləndirilməsi istiqamətində görüşləri davam etdirir
02.09.2026 | 10:29
Laçında “Hiperqlikemik və hipoqlikemik komalar zamanı yardım” mövzusunda təlim keçirilib
02.09.2026 | 11:07
8 saatlıq mikrocərrahi əməliyyat - Səhiyyə Nazirliyinin həkimləri 3 yaşlı uşağın qopmuş əlini bərpa etdi
03.09.2026 | 10:05
ATU tələbələri Türkiyədə növbəti yay məktəbi proqramını uğurla başa vurublar
03.09.2026 | 10:46
