Bestseller tibbi kitablar: "Mavi ərazilər". Uzun ömür yaşamış insanlardan daha çox yaşamağın yollarına dair dərslər
12.12.2021 21:30
Tədqiqatçı Den Buettner dünyanın ən uzunömürlü insanları ilə tanış olmaq üçün səyahətə çıxır və onların həyat tərzindən doqquz sadə, lakin güclü dərs alır. Bəs o, bu dərslərə harada yiyələnir? Mavi ərazilərdə. Mavi ərazilər həyat tərzi və dünyagörüşü baxımından heyrətamiz icmalardır...
Kitab alimlərdən ibarət komandanın 20 ildən artıq bir müddətdə “mavi ərazi” adlanan yerlərdə insanların 100 ildən artıq müddətdə yaşamasının nadir hadisə kimi qəbul edilmədiyi həyat tərzinə əsaslanaraq yazılıb.
Baxmayaraq ki uzunömürlü insanlar dünyanın hər bir nöqtəsinə yayılıblar, onları birləşdirən bir şeylər var: gündəlik fiziki işlə məşğul olmaq, yemək məsələsində “təvazökarlıq”, yerli mövsümi meyvə və tərəvəzlərə qarşı xüsusi sevgi, ailə dəyərlərinə qarşı diqqət, hörmət və optimizm.
Qısacası, ümumilikdə müəllifin dediklərinə görə bu prosesi hər bir insanın öz üzərində tətbiq etməsi faydalı, eyni zamanda asandır.
Aztibb.az
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Bestseller tibbi kitablar: “Həyatın sənin əlindədir” – Türk professor və uzman həkim Osman Müftüoğlu
01.01.2022 | 22:33
Bestseller tibbi kitablar: “Telomer effekti” - Daha gənc, daha sağlam və uzun ömürlü olmağa inqilabi yanaşma
18.12.2021 | 21:49
Bestseller tibbi kitablar: "Mavi ərazilər". Uzun ömür yaşamış insanlardan daha çox yaşamağın yollarına dair dərslər
12.12.2021 | 21:30
Bestseller tibbi kitablar: Maykl Mos “Duz, Şəkər, Yağ: Ərzaq canavarları bizi necə asılı vəziyyətə saldı?”
27.11.2021 | 19:13
Bestseller tibbi kitablar: Tom Rat "Ye, hərəkət et, yat". Qərarlarımızın sağlamlıq və üzunömürlülüyə təsiri
13.11.2021 | 20:48
Bestseller tibbi kitablar: Sağlamlıq və xəstəlik üçün yeni model
09.11.2021 | 22:38
Bestseller tibbi kitablar: Müalicəsi mümkün olmayan xəstəlik yoxdur. 150 il yaşaya bilərik!
07.11.2021 | 22:20
ÇOX OXUNANLAR
AMEA-da akademik Vəli Axundovun 110 illiyi qeyd edilib
08.06.2026 | 15:45
Nizami Tibb Mərkəzinin ümumi cərrahı dünyasını dəyişib
01.06.2026 | 12:01
Respublika QİÇS-lə Mübarizə Mərkəzi özəl tibb müəssisəsində infeksiyalara yoluxma risklərinin idarə olunması ilə bağlı təlim keçirib
04.06.2026 | 09:23
Liv Bona Dea Xəstəxanasının Pediatrik Reanimasiya və İntensiv Terapiya Bölməsinin fəaliyyətə başlamasından 2 il ötür
03.06.2026 | 13:11
Azərbaycanlı alim 16 ölkə transplantoloqlarının toplaşdığı beynəlxalq simpoziumda iki məruzə ilə çıxış edib
02.06.2026 | 17:28
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında boyunun orta kistası uğurla əməliyyat olunub
05.06.2026 | 09:24
Şəki Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında növbəti qanvermə aksiyası
02.06.2026 | 15:41
Azərbaycan Dövlət Həkimləri Təkmilləşdirmə İnstitutunun Elmi Şurasının iclasında bir sıra məsələlər müzakirə edilib
04.06.2026 | 10:36
_927.jpg "Azərbaycan Dövlət Həkimləri Təkmilləşdirmə İnstitutunun Elmi Şurasının iclasında bir sıra məsələlər müzakirə edilib")
“Azərbaycan dili” (ingilis qrupları üçün) dərsliyi işıq üzü görüb
01.06.2026 | 10:48
Azərbaycan Pediatrlar Assosiasiyası xüsusi qayğıya ehtiyacı olan uşaqlar üçün növbəti sosial-mədəni və tibbi aksiya həyata keçirib
06.06.2026 | 15:38
Bakı Sağlamlıq Mərkəzinin həkimləri beynəlxalq konfransda təmsil olunublar
03.06.2026 | 11:37
Həmkarımızın psixoloji tükəndiyini necə anlayaq?
04.06.2026 | 08:46
Şamaxı Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən loqoped xidməti təşkil olunub
08.06.2026 | 15:56
Dövlət Gömrük Komitəsinin nümayəndəsi EAPCCT-nin 46-cı Beynəlxalq Konqresində iştirak edib
01.06.2026 | 13:04
Tərtər RMX tərəfindən hərəkət məhdudiyyətli uşaqların icbari dispanserizasiyası həyata keçirilir
06.06.2026 | 13:57
