Bəzi miflər insanların şüurunda uzun müddət qalır, məsələn, gündə 10 000 addım gəzmək. Əslində bu çağırış 1965-ci ildə "Yamasa Tokei" adlı Yaponiya şirkəti tərəfindən "Gündə 10 000 addım edək" adlı addım sayğacı satışa çıxarılanda başlamışdır.

Aztibb.az xəbər verir ki, həkim endokrinoloq Fərhad Burzu 10 000 addımın mif yaxud həqiqət olması məsələsinə aydınlıq gətirib.

Həkim bildirib ki, bu çağırışın əsas məqsədi fiziki aktivliyi artırmaq idi:

"Təbii ki, bunda zərərli heçnə yoxdur, lakin 10 000-dən də az addım edərək fiziki sağlamlığı qorumaq mümkündür. "JAMA Network Open" araşdırmasında müəyyən edildi ki, 10 000-dən az addım edənlərin səhhəti 10 000-dən çox addım edənlərın səhhəti qədər yaxşı idi.