Qarlı havalarda koronavirus xəstələri nəyə diqqət etməlidirlər?
24.02.2021 14:42
Soyuq və şaxtalı hava bədənin tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə qarşı mübarizəsini çətinləşdirir, buna görə belə havalarda COVID-19 xəstəliyi keçirən insanlar daha çox isti məkanlarda, evdə qalmalıdırlar. Təsadüfü deyil ki, məşhur Yunan həkimi və filosifu Hippokrat yazırdı: “Qışın gəlməsi yaz xəstəliklərini həll edir və yayın gəlməsi qışdakı xəstəlikləri aradan qaldırır".
Aztibb.az xəbər verir ki, Mərkəzi Gömrük Hospitalının təcili yardım həkimi Dr.Nərgiz Kərimova “Həkim məsləhəti” rubrikasında “Qarlı havalarda COVID-19 xəstəliyi keçirənlər nəyə diqqət etməlidirlər?” sualını cavablandırıb.
Həkim bildirib ki, COVID-19 xəstəliyinin müalicəsindən sonrakı dövrdə sağlam həyat tərzinə riayət etmək olduqca vacibdir. Bu xəstəlikdən sağaldıqdan sonra insanların çoxunda virusa yoluxmanın qarşısını alan antikor əmələ gəlir. Lakin bu immunitetin nə qədər davam edə biləcəyi ilə əlaqədar dəqiq məlumat yoxdu. COVID-19 xəstəliyindən sağalan insanların yenidən yeni növ koronavirusa yoluxduğu hallar da olub.
Bunun üçün həm orqanizmin bərpası, tez reabilitasiyası və yenidən bu və ya digər viruslara yoluxmamaq üçün qarlı havada evdə qalmaq və tələb olunan tövsiyələrə riayət etmək vacibdir. Özünüzə bərpa etmək üçün vaxt verin. Daha çox yüksək reinfeksiya riski olan insanlar, yaşlı, immun sistemi zəif olan insanlar profilaktik tədbirlərə ciddi riayət etməlidirlər. Bura maskaların taxılması, əllərini mütəmadi olaraq yuyulması və sosial məsafənin saxlanılması aiddir.
COVID-19 xəstəliyindən sağalan insanlar bu qaydalara riayət etməlidirlər:
Ardıcıl olaraq idman edin: bədəninizin zəif olması halında məşqlər çətin ola bilər, lakin tədricən gündəlik idman sizi həm fiziki həm də mənəvi cəhətdən sağlam edəcəkdir. Qidalanma rejimini bərpa edin. Beləliklə, itirilmiş iştahanı kompensasiya etmək üçün üzvi məhsullar, tərəvəzlər, yumurta və təhlükəsiz quş əti,asan həzm olan yeməklərdən istifadə edin. Unutmayın ki, bədəniniz tam gücünə qayıtmağa çalışır.
Virusun yaddaş hüceyrələrinizə zərər verdiyi bilinir. İtmiş diqqətinizi, idrak düşüncə qabiliyyətlərinizi və yaddaşınızı bərpa etmək üçün günlərinizin bir hissəsini yaddaş oyunları və oxumağa ayırın. Zehni canlandıra biləcəyiniz yolları formalaşdırın.. Əsas odur ki, yavaş-yavaş hər gün beyniniz üçün bir şey əldə edin.
Özünüzə tədricən köhnə gündəlik həyatınıza keçmək üçün kifayət qədər vaxt verin. Unutmayın ki, bu yaxınlarda immunitet sisteminizə ciddi şəkildə hücum edən bir xəstəliklə mübarizə apardınız.
Həyəcan verici siqnallara diqqət yetirin: baş ağrısı və ya yorğunluq epizodu olsun, vücudunuzun COVID sonrası vəziyyəti qəbul etmədiyinə dair diqqətəlayiq əlamətlərə diqqət yetirmək vacibdir. Əgər problemlər artarsa ailə həkimi ilə mütəmadi əlaqə saxlayın.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Ötən ay Azərbaycanda 325 nəfər koronavirusa yoluxub, onlardan 21-i ölüb
02.02.2024 | 11:02
COVID-19 xəstələrinə xidmət göstərən tibb işçilərinin maaşlarına əlavənin verilmə müddəti uzadılıb
17.01.2024 | 10:03
COVID-19-un yeni variantı olan JN.1-in əsas simptomları: Boğaz ağrısı, tıxanıqlıq və öskürək
13.01.2024 | 14:58
BioNTech xərçəng dərmanı üçün tədbirlərə başlayıb
11.01.2024 | 10:19
ABŞ-ın Nyu-York şəhərində koronavirusun yeni variantına yoluxanların sayı artıb
03.01.2024 | 09:04
Aİ-nin müddəti bitmiş COVID-19 dərmanlarına görə itirəcəyi vəsait açıqlanıb
02.01.2024 | 10:52
Azərbaycanda son 1 həftə ərzində koronavirusa yoluxanların sayı açıqlanıb
11.12.2023 | 16:39
Ötən həftə 4 nəfər koronavirusdan ölüb
04.12.2023 | 18:55
Ötən həftə Azərbaycanda 6 nəfər koronavirusdan vəfat edib
20.11.2023 | 14:17
Azərbaycanda koronavirusa yoluxanların sayı azalıb
06.11.2023 | 20:18
ÇOX OXUNANLAR
Autizmdən əziyyət çəkən uşaqlar üçün təmənnasız müayinə və müalicə prosedurları həyata keçirilir - AKSİYA
19.04.2024 | 10:14
Gözlərə nur bəxş edən fədakar həkim
19.04.2024 | 10:29
Kardioloq Fikrət Sadıqzadə ürək çatışmazlığından vəfat edib
22.04.2024 | 09:45
Həddindən artıq su qəbulu beyin şişməsinə səbəb ola bilər
23.04.2024 | 07:58
TƏBİB Cavanşir Məmmədovun ölümü ilə bağlı məlumat yayıb
20.04.2024 | 14:53
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Nuranə Abbasova
23.04.2024 | 10:12
Nahidə Mahmudova Dövlət Gömrük Komitəsi Tibbi Xidmət İdarəsinin Mərkəzi Hospitalının rəis müavini təyin olunub
24.04.2024 | 11:11
Bütün şəhər və rayonlarda “İmmunlaşdırma həftəsi”nin keçirilməsi ilə bağlı Əmr imzalanıb
19.04.2024 | 13:57
Tibb müəssisələri arasında şəhid ailələrinin üzvlərinin işlə təmin olunması sayına görə Sumqayıt Tibb Mərkəzi ilk yerdədir
21.04.2024 | 09:25
Tərtər Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının terapevti - Ülviyyə Əkbərova
20.04.2024 | 16:52
Seminarda müasir ginekologiyada lazer texnologiyalarının rolundan bəhs olunub
23.04.2024 | 12:02
11 aylıq körpə Mərkəzi Klinikada əməliyyat olunub
22.04.2024 | 14:37
2 nömrəli Bakı Baza Tibb Kolleci Həmkarlar İttifaqı Komitəsinin hesabat-seçki konfransı keçirilib
23.04.2024 | 10:01
"United Medical Tourism Expo" sərgisini niyə ziyarət etməli?
19.04.2024 | 09:40
Beynəlxalq Tibbi və Sağlamlıq Turizmi Sərgisinə pulsuz bilet əldə edin!
19.04.2024 | 11:33