Həssas mövsüm olan payız göz sağlamlığına təsir edə bilər. Bu mövsümdə göz sağlamlığını qorumaq üçün bəzi məqamlara diqqət yetirilməlidir.

Aztibb.az cnnturk.com saytında oftalmologiya mütəxəssisi, professor Elif Betül Türkoğlu Şenin bu mövzuda bəzi tövsiyələrini oxucuları ilə paylaşır.

Payız mövsümündə insanların çox olduğu yerlərdə (ictimai nəqliyyat vasitələri, bazar, məktəblər və s.) yoluxa biləcəyiniz konyunktivitə qarşı diqqətli olmaq lazımdır.

Konyunktivit (Qırmızı göz, çəhrayı göz) gözdəki qan damarları göründüyü üçün gözlərdə qan tökülməsi və qızartı şəklində özünü göstərir.

Xəstəlik bir gözdə və ya hər iki gözdə baş verə bilər. Mikrob və allergik də daxil olmaqla bir çox konjonktivit növü var. Onun əlamətləri arasında gecələr qızartı, sulanma, qaşınma, sancma və qabıqlanmaya səbəb olan və səhər gözlərin açılmasına mane olan axıntı rastlanır.

Çox yoluxucu olan bu xəstəlik vaxtında müalicə olunmalıdır. Əks halda, xroniki hala gələ bilər və göz bəbəyində qalıcı ləkələrə səbəb ola bilər.

Rəqəmsal ekranlara uzun müddət baxmayın.Optik sinirlərin və kiçik əzələlərin çox işləməsi nəticəsində yaranan problemə göz yorğunluğu deyilir.

Göz yorğunluğunun bir çox səbəbi ola bilər. Bunlardan bəziləri rəqəmsal ekranlar, yəni mobil telefonlar və kompüterlər kimi cihazlarda çox vaxt keçirmək, fasiləsiz kitab oxumaq, yanlış işıqlandırmaya məruz qalmaq...və s-dir. Göz yorğunluğu ən çox görülən göz problemlərindən biridir. Həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə görülə bilər. Göz yorğunluğunun simptomları gözlərdə qızartı və quruluq, baş ağrısı, bulanıq görmə, gözlərdə yanma, boyun ağrısı, işığa qarşı həssaslıqdır.

Günəş şüalarının mənfi təsirləri

Payız aylarında günəş şüaları birbaşa gözə düşməməlidir. Yay aylarında olduğu kimi bu aylarda da gün eynəklərindən istifadə etmək faydalıdır. Çünki günəş işığının gözlərlə birbaşa təması katarakta və makula dejenerasiyasının baş verməsini asanlaşdırır.

Bundan əlavə, günəş şüaları xarici mühitə məruz qalan hər bir toxumada olduğu kimi gözlərdə və ətrafda dəri xərçənginə səbəb ola bilər.

Göz gigiyenasına bədən və əl gigiyenası qədər diqqət yetirilməlidir. Başqasına məxsus kontakt linzalardan istifadə edilməməli, başqasının istifadə etdiyi makiyajdan qaçınılmalıdır. Göz qapağındakı yağ bezlərinin infeksiyası nəticəsində arpacık meydana gəlir. Bu, çiban və ya sızanaq kimi görünən göz qapağının kənarına yaxın qırmızı və ağrılı bir parçadır.

Göz müayinələri göz sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu göz müayinələri sayəsində şəkər xəstəliyinin yaratdığı göz xərçəngi, katarakta, ambliyopiya, makula degenerasiyası, quru göz, göz təzyiqi, tor qişanın zədələnməsi kimi göz problemləri erkən aşkarlanır.