Acqarına yeyilməsi narahatlıq doğuran qidalar
09.05.2026 14:34
Gündəlik rasionumuzda elə qidalar var ki, onları acqarına qəbul etmək olmaz, çünki bəzi məhsulların yeyilməsi boş mədədə bir çox problemlərin yaranmasına səbəb ola bilər.
Aztibb.az xəbər verir ki, boş mədəyə yeyilməsi məsləhət görülməyən qidalar bunlardır:
İstiotlu yemək
Ac qarına isti və acı ədviyyatlı yeməklər olmaz. Qastroentroloqların bildirdiyinə görə, ədviyyatlı və acı yemək mədənizi narahat edəcək. Bu qidalar mədə divarınıza birbaşa təsir edəcək və daha çox acı olacaq. Bunun qarşısını almaq üçün, bu cür yeməklərin yanında qatıq olmalıdır, ki o acılığı götürsün.
Meyvə yemək
Meyvələr lif tərkibinə baxmayaraq asanlıqla həzm olunmur. Buna görə, əgər boş mədəyə meyvə yeyirsinizsə, nəfəs almanızı və həzminizi asanlaşdırmaq üçün onun yanına bir neçə protein əlavə etməlisiniz. Bu, həm sizin beyninizə göndərilən aclıq hormonunun siqnalını azaldır, həm də sizi rahatlaşdırır. Fındıq, pendir və ya meyvənin yanında qatıq kimi bir protein əlavə edərək yeyə bilərsiniz.
Kiçik qəlyanaltılar
Ac olduğunuz zaman kiçik qəlyanaltılarla aclığınızı yatırmaq istəyirsiniz. Amma bu 100 kalorilik qidalar sizi daha da acdıracaq.
Portağal, nanə, makaron sousu və kofein
Bu qidaların hamısı mədə divarının qıcıqlanmasına gətirib çıxara bilən oksidləşdirici qidalardır. Bu, xüsusilə turşu ilə mədə astarı arasında bir baryer ola biləcək heç bir yemək olmadığı üçün daha böyük narahatlıqlar yaradacaq. Xüsusilə, kofein mədə qastriti olan insanlar üçün qıcıqlandırıcıdır. Bunun əvəzinə tərəvəz yeməklərindən istifadə edə bilərsiz.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Uşaqlarda nitq və inkişaf ləngiməsinin erkən əlamətləri
08.06.2026 | 14:42
İspanaq yarpağının fotosintetik hissəcikləri gözə yeridildi - Alimlər nəticələrdən ümidlidir
08.06.2026 | 10:02
Dəyişkən hava şəraiti bəzi virusların daha dayanıqlı olmasına səbəb olur - Aytən Bəşirova
07.06.2026 | 15:46
Nar həqiqətən qocalma əleyhinə qidadırmı?
07.06.2026 | 14:50
ABŞ-da 60 ildən sonra ət yeyən parazit həyəcanı
07.06.2026 | 13:58
Uşaqlarda şəkərli diabetin ilkin əlamətləri
07.06.2026 | 13:05
Dizinin rentgenində qızıl hissəciklər aşkarlandı - Səbəbi hər kəsi təəccübləndirdi
07.06.2026 | 11:30
İnsulin müqaviməti erkən diaqnostika tələb edir?
07.06.2026 | 11:28
Google-dan profilaktika məqsədilə 32 milyonluq bioloji təşəbbüs
07.06.2026 | 10:22
7 İyun – Ümumdünya Qida Təhlükəsizliyi Günüdür - Sağlamlığınızı qorumaq üçün qida təhlükəsizliyi qaydalarına əməl edin
07.06.2026 | 08:05
ÇOX OXUNANLAR
AMEA-da akademik Vəli Axundovun 110 illiyi qeyd edilib
08.06.2026 | 15:45
Nizami Tibb Mərkəzinin ümumi cərrahı dünyasını dəyişib
01.06.2026 | 12:01
Azərbaycanlı alim 16 ölkə transplantoloqlarının toplaşdığı beynəlxalq simpoziumda iki məruzə ilə çıxış edib
02.06.2026 | 17:28
Liv Bona Dea Xəstəxanasının Pediatrik Reanimasiya və İntensiv Terapiya Bölməsinin fəaliyyətə başlamasından 2 il ötür
03.06.2026 | 13:11
Respublika QİÇS-lə Mübarizə Mərkəzi özəl tibb müəssisəsində infeksiyalara yoluxma risklərinin idarə olunması ilə bağlı təlim keçirib
04.06.2026 | 09:23
Şəki Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında növbəti qanvermə aksiyası
02.06.2026 | 15:41
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında boyunun orta kistası uğurla əməliyyat olunub
05.06.2026 | 09:24
Azərbaycan Dövlət Həkimləri Təkmilləşdirmə İnstitutunun Elmi Şurasının iclasında bir sıra məsələlər müzakirə edilib
04.06.2026 | 10:36
“Azərbaycan dili” (ingilis qrupları üçün) dərsliyi işıq üzü görüb
01.06.2026 | 10:48
Bakı Sağlamlıq Mərkəzinin həkimləri beynəlxalq konfransda təmsil olunublar
03.06.2026 | 11:37
Azərbaycan Pediatrlar Assosiasiyası xüsusi qayğıya ehtiyacı olan uşaqlar üçün növbəti sosial-mədəni və tibbi aksiya həyata keçirib
06.06.2026 | 15:38
Revmatoid artritlə mübarizədə ümidverici yeni vasitə aşkar edilib
30.05.2026 | 09:15
Dövlət Gömrük Komitəsinin nümayəndəsi EAPCCT-nin 46-cı Beynəlxalq Konqresində iştirak edib
01.06.2026 | 13:04
Tərtər RMX tərəfindən hərəkət məhdudiyyətli uşaqların icbari dispanserizasiyası həyata keçirilir
06.06.2026 | 13:57
Təcrübəli həkim Nərgiz Kərimova Milli İdman Tibb və Reabilitasiya İnstitutunda işə başlayıb
31.05.2026 | 10:17

