Məktəb yaşlı uşaqlarda diqqət dağınıqlığı tədris prosesinə mənfi təsir göstərən əsas amillərdən biridir. Bu hal dərs zamanı məlumatın mənimsənilməsini çətinləşdirir və nəticələrə təsir edir.

 

Aztibb.az xəbər verir ki, bu barədə TƏBİB-in feysbuk səhifəsində məlumat paylaşılıb.

 

Diqqət dağınıqlığının əsas səbəbləri:

• Yuxu rejiminin pozulması və kifayət qədər istirahət etməmək;

• Uzun müddət telefon, planşet və digər elektron cihazlardan istifadə;

• Qidalanma rejiminin düzgün olmaması;

• Fiziki aktivliyin azlığı;

• Stres və emosional gərginlik;

• Dərs mühitində diqqəti yayındıran amillər.

 

Diqqətin artırılması üçün tövsiyələr:

• Gündəlik sabit yuxu rejimi formalaşdırmaq;

• Dərs zamanı elektron cihazlardan istifadəyə məhdudiyyət qoymaq;

• Sağlam və balanslı qidalanmaya üstünlük vermək;

• Qısa fasilələrlə dərs çalışmaq (25-30 dəqiqə fasilələr ola bilər);

• Fiziki aktivliyi gündəlik həyatın bir hissəsinə çevirmək;

• Dərs mühitini sakit və diqqəti yayındırmayan şəkildə təşkil etmək.

 

Valideynlərin və müəllimlərin dəstəyi ilə düzgün vərdişlər formalaşdırıldıqda məktəblilərdə diqqət səviyyəsini artırmaq və tədris prosesini daha səmərəli etmək mümkündür.