Emory Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan yeni bir araşdırma göstərir ki, ürək-damar sağlamlığını qorumaq təkcə ürəyi deyil, bütün bədəni və psixoloji rifahı da müsbət təsir edir.

Aztibb.az “News Medical” saytına istinadla xəbər verir ki, tədqiqat “Amerika Ürək Assosiasiyasının Jurnalı”nda dərc olunub və 500-ə yaxın əvvəlki araşdırmanın nəticələri birləşdirilərək təqdim edilib.

Elm adamları müəyyənləşdiriblər ki, sağlam həyat tərzi sadəcə infarkt və ya yüksək təzyiq riskini azaltmaqla kifayətlənmir. Bu vərdişlər eyni zamanda, beyin funksiyasını gücləndirir, görmə və eşitmə qabiliyyətini qoruyur, əzələləri gücləndirir və hətta xərçəng və demensiya kimi xroniki xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir.

Tədqiqatın müəlliflərindən biri, Emory Universitetindən dr. Liliana Aguayo bildirib: “Biz əvvəllər ürək və beyin sağlamlığı arasında əlaqəni bilirdik. Lakin bu araşdırmanın göstərdiyinə görə, demək olar ki, hər bir orqan və bədən sistemi sağlam həyat tərzindən fayda görür”.

Tədqiqatda Amerika Ürək Assosiasiyasının “Life’s Simple 7™” (Siqaret çəkməmək, sağlam qidalanma, fiziki aktivlik, sağlam çəki, qan təzyiqi, xolesterin və qan şəkərinin idarəsi) prinsipləri əsas götürülüb. Sonradan bu göstəricilərə yuxu da əlavə olunaraq “Life’s Essential 8™” adlandırılıb.