Bir çoxumuz gündəlik enerjimizi kofeindən alırıq - səhər bir-iki fincan qəhvə, günorta yeməyində qazlı içki və bəzən də enerji içkisi.

 

Aztibb.az xəbər verir ki, bəzi hallarda kofein müəyyən növ baş ağrılarının qarşısını almağa və ya onları azaltmağa kömək edə bilər.

 

Mütəxəssislərin fikrinə əsasən, 100-150 milliqram kofein (bu da kiçik bir fincan qəhvəyə bərabərdir) baş ağrılarının azalmasına və hətta qarşısının alınmasına kömək edə bilər. Bu da kofeinin beyindəki qan damarlarını daraltma xüsusiyyəti ilə bağlıdır. Məsələn, miqren zamanı beyindəki damarlar genişlənmiş olur. Kofein isə bu damarları daraldaraq (vazokonstriktor kimi fəaliyyət göstərərək) ağrını azalda bilər.

 

Kofein bütün növ baş ağrılarına kömək etmir. Klaster baş ağrılarına gəldikdə, kofein kömək etmir. Çünki bu tip baş ağrılarının yaranma mexanizmi tam fərqlidir və müəyyən kimyəvi maddələrin bədəndə sərbəst buraxılması ilə əlaqələndirilir.

 

Sinus mənşəli baş ağrılarında da kofein təsirli deyil.

 

Sinusla bağlı baş ağrılarında əsas problem burun boşluqlarında təzyiq balanssızlığıdır. Bu da alın nahiyəsindəki ağrılara və təzyiq hissinə səbəb olur.

 

Həddindən artıq kofein qəbul edildikdə baş ağrısı müşahidə oluna bilər. Bu yalnız qəhvəyə deyil, bütün kofeinli içkilərə, o cümlədən enerji içkilərinə də aiddir.

Həmçinin, əgər orqanizminiz gündəlik kofein qəbuluna alışıbsa və siz bunu birdən dayandırsanız, yüngül çəkilmə simptomları — əsəbilik, yuxu pozuntusu və baş ağrısı yaşaya bilərsiniz. Lakin bu simptomlar adətən bir neçə gündən artıq davam etmir.

 

Qeyd edək ki, doğru miqdarda kofein bəzi hallarda faydalı ola bilər. Lakin bu, baş ağrılarla mübarizədə yeganə yol olmamalıdır.

 

Əgər baş ağrılarınız ayda 15 gündən çox davam edirsə, bu artıq xroniki sayılır və mütləq həkimlə məsləhətləşmək vacibdir.