Stres və yuxusuzluq beyninin fəaliyyətini zəiflədə bilər
10.03.2025 08:07
Müasir həyatın sürətli tempi, iş həyatı, sosial problemlər və digər faktorlar insanlarda stressin və yuxusuzluğun artmasına səbəb olur. Bu iki faktor bir-biri ilə sıx bağlıdır və beynimizin sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər.
Aztibb.az xəbər verir ki, stresin beyin üzərində təsiri aşağıdakılardır:
- Kortizol hormonunun artması;
- Diqqət və qərarvermə problemləri;
- Emosional tarazlığın pozulması.
Yuxusuzluğun beyin üzərində təsiri:
- Yaddaş və idrak funksiyalarının zəifləməsi
- Beyin hüceyrələrinin zədələnməsi
- Stresin artması
U
nutmayın ki, həm stres, həm də yuxusuzluq uzunmüddətli olaraq beynimizin fəaliyyətini zəiflədə bilər. Beynimizi qorumaq və həyat keyfiyyətimizi artırmaq üçün sağlam vərdişlərə üstünlük vermək vacibdir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Poliomielit xəstəliyinə qarşı istifadə olunan peyvənd - bOPV
25.04.2026 | 15:17
Uşaqlarda revmatizm - əlamətləri və müalicəsi
25.04.2026 | 14:58
Güzgüdəki dəyər: Bədən imici uşaqlara necə təsir edir?
25.04.2026 | 13:36
Klimakterik sindrom qadınlarda reproduktiv dövrün sona çatmasıdır
25.04.2026 | 10:36
Ana südü insan orqanizmi üçün çox vacibdir
25.04.2026 | 08:31
İsti havada içilməsi məsləhət görülməyən iki növ içki
24.04.2026 | 10:46
"İmmunlaşdırma həftəsi"nin məqsədi nədir?
22.04.2026 | 14:44
Dizenteriya nədir?
22.04.2026 | 08:22
İnsult xəstələrinə evdə necə qulluq edilməlidir?
21.04.2026 | 16:25
Qastrit və xora zamanı necə qidalanmalı?
21.04.2026 | 14:31
ÇOX OXUNANLAR
Cəbrayılda “Göz sağlamlığı gələcəyimizdir” adlı tibbi aksiya keçirilib
21.04.2026 | 10:40
Mərkəzi Klinika ASCVTS-in 34-cü illik konfransında təmsil olunub
22.04.2026 | 11:19
Elmi-Tədqiqat Tibbi Profilaktika İnstitutu vakansiya elan edir
21.04.2026 | 16:24
Səhiyyə Nazirliyinin nümayəndələri Özbəkistanda beynəlxalq forumda iştirak ediblər
22.04.2026 | 10:35
Şahbuzda tibbi aksiya: 63 sakin müayinə olunub
23.04.2026 | 14:31
Qobustanda 85 yaşlı pasiyent üzərində yüksək riskli cərrahi əməliyyat uğurla icra olunub
23.04.2026 | 17:46
Azərbaycan EMT Qrupu yoxlama aparmaq üçün Türkiyəyə gedib
23.04.2026 | 15:02
Uzman uşaq cərrahı Vüsal Cəfərov AZTV-nin “TeleSəhər” proqramına müsahibə verib
22.04.2026 | 11:07
Naxçıvanda orta tibb işçiləri üçün vakansiya elan olunub
23.04.2026 | 11:58
Rəşad Şolan “Nefrologiya və böyrək transplantasiyasında klinik təcrübələr və gələcək perspektivlər” adlı elmi-praktiki konfransda çıxış edib
21.04.2026 | 17:48
İcra başçısı Cəlilabad RMX-da müalicə alan şəhid anasını ziyarət edib
23.04.2026 | 13:46
Birinci Moskva Dövlət Tibb Universitetinin dosenti Bakı Sağlamlıq Mərkəzində olub
21.04.2026 | 18:28
Zəngin iş təcrübəsinə malik peşəkar həkim Tahirə Məmmədova - Həkimlərimizi tanıyaq!
22.04.2026 | 12:34
Ana qızının bağışladığı qaraciyərin sağ payı ilə sağlam şəkildə həyata bağlandı - Mərkəzi Klinikada uğurlu əməliyyat
22.04.2026 | 16:33
İnsult xəstələrinə evdə necə qulluq edilməlidir?
21.04.2026 | 16:25
