Stres və yuxusuzluq beyninin fəaliyyətini zəiflədə bilər
10.03.2025 08:07
Müasir həyatın sürətli tempi, iş həyatı, sosial problemlər və digər faktorlar insanlarda stressin və yuxusuzluğun artmasına səbəb olur. Bu iki faktor bir-biri ilə sıx bağlıdır və beynimizin sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər.
Aztibb.az xəbər verir ki, stresin beyin üzərində təsiri aşağıdakılardır:
- Kortizol hormonunun artması;
- Diqqət və qərarvermə problemləri;
- Emosional tarazlığın pozulması.
Yuxusuzluğun beyin üzərində təsiri:
- Yaddaş və idrak funksiyalarının zəifləməsi
- Beyin hüceyrələrinin zədələnməsi
- Stresin artması
U
nutmayın ki, həm stres, həm də yuxusuzluq uzunmüddətli olaraq beynimizin fəaliyyətini zəiflədə bilər. Beynimizi qorumaq və həyat keyfiyyətimizi artırmaq üçün sağlam vərdişlərə üstünlük vermək vacibdir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Bu yaşda yeniyetmə qızların beynində dəyişikliklər baş verir - Valideynlərin diqqətinə!
24.08.2026 | 14:26
Appendisit: əlamətləri nələrdir?
24.08.2026 | 09:45
Hicama: ənənəvi üsul haqqında müasir tibbin yanaşması
23.08.2026 | 20:49
Qaraciyər yağlanması ilə piylənmə arasındakı əlaqə
23.08.2026 | 19:50
Qadın sağlamlığı üçün yaşa görə vacib müayinələr
23.08.2026 | 18:49
Qoltuqaltında tez-tez abses yaranırsa, bu xəstəliyə diqqət
23.08.2026 | 17:58
Nəfəs darlığı yaşayanlar diqqət! Səbəb yalnız ağciyərlərlə bağlı olmaya bilər
23.08.2026 | 11:37
Gecə növbəsinin sağlamlığa təsirləri: nələrə diqqət etməli?
22.08.2026 | 22:57
Yodun faydaları və artıq qəbulunun yaratdığı risklər
22.08.2026 | 20:56
Göz çəpliyi uşaqlarda görmə itkisinə səbəb ola bilər
22.08.2026 | 19:59
ÇOX OXUNANLAR
Kriminal zəhərlənmələr:mərgümüş və risindən poloniuma və epibatidinə qədər
17.08.2026 | 19:14
Qobustan RMX-da patronaj xidmətinin təşkili ilə bağlı təlim keçirilib
15.08.2026 | 09:15
Mərkəzi Gömrük Hospitalında AZDAS İB və DAS Derneğinin nümayəndələri ilə görüş keçirilib
15.08.2026 | 11:38
Milli Hematologiya və Transfuziologiya Mərkəzində “Aplastik anemiya” mövzusunda seminar keçirilib
15.08.2026 | 16:58
Doğuş təcili tibbi yardım avtomobilində həyata keçirilib
15.08.2026 | 13:35
IV ixtisas qrupu üzrə keçid balları dəyişəcək
15.08.2026 | 14:09
Lerik Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında növbəti qanvermə AKSİYASI
16.08.2026 | 12:42
Pirallahı Tibb Mərkəzində oftalmoloji xidmətlərin əlçatanlığı genişləndirilir
18.08.2026 | 09:29
Yüksək risk, güclü komanda: uğurla həyata keçirilən qeysəriyyə əməliyyatı
15.08.2026 | 12:52
ATU ailəsinin üzvü Ramal Təbib oğlu: “İnam nə qədər çoxdursa, məqsəd o qədər yaxındır”
16.08.2026 | 09:39
AQTA-nın sədri süd və süd məhsullarının emalı zavodunda olu
15.08.2026 | 09:34
Mərkəzi Gömrük Hospitalının uşaq cərrahı AZTV-yə müsahibə verib
19.08.2026 | 12:24
Azərbaycanlı həkimlər beynəlxalq arenada yeni uğurlara imza atır
20.08.2026 | 16:09
Şahbuz rayonunda tibbi aksiya: 32 nəfər müayinədən keçib
19.08.2026 | 16:17
Neftçalada tibbi aksiya: “Erkən müayinə can qurtarır!”
15.08.2026 | 11:42
